親愛的山友，今年全國登山日《知山，知己：你需要的知識這裡都有》

知山，是為了能安心上路；知己，是為了能在山林裡找到力量與平靜。

無論是認識登山醫學、掌握氣象判讀，還是學會規劃路線、提升體能，甚至了解山林的生態與人文，都將幫助我們更深刻地理解山，也更真實地認識自己。讓我們安全又自在地走進山的懷抱。

高山氣象研判與行程規劃

在登山活動中，環境與人是兩大風險因子。環境涵蓋地形、昆蟲、天氣等因素，其中天氣變化尤為關鍵，它能顯著影響整個登山行程的難度。了解並應對高山氣象的變化，是確保登山安全的必要步驟。而臺灣的山岳地形獨特，氣象變化迅速且劇烈，對於喜愛登山的朋友來說，了解高山氣象變化是保證安全的關鍵之一。阿霞結合他的興趣與專業，致力於提供高山氣象判讀的知識和教學，不僅提供了理論知識，還有實際應用的技巧和案例分析，有助於愛山人士提升對高山氣象的理解和應對能力，保障在登山過程中的安全性。

講師－阿霞天空莊鎮豪

氣象分析專業的登山愛好者，台灣大學大氣科學研究所碩士，曾任台灣大學大氣科學系天氣學實習課程助教、中央氣象局科技中心助理研究員、國際氣候發展智庫助理研究員、山研所創辦人之一兼主筆，並自組行程台灣百岳65餘座，關注於實地驗證氣象研判與登山安全規劃的運用，近三年亦講授多場氣象研判與登山安全相關的講座，同時經營個人粉專「阿霞天空」中分享相關天氣分析經驗。