年度回顧與生命設計
《做自己的生命設計師》｜心理學閱讀 × 自我探索講座
活動摘要
到了年底，很自然會開始盤點：今年完成了什麼？原本的目標做到了多少？
但回顧一年，也可以看看那些比較難放進成果清單裡的東西：哪些事情讓自己投入、帶來能量？哪些事情一直在消耗自己？今年的經驗，有沒有讓我更知道自己想要怎樣的生活？
這場講座從《做自己的生命設計師》出發，介紹 Life Design 的重要方法，從健康、工作、遊戲與愛重新盤點目前的生活，看見這一年讓自己投入與消耗的事情，也試著從已經發生的經驗裡，想像明年的不同可能。
活動內容
《做自己的生命設計師》的重要觀點
認識 Life Design 的生活盤點方法：從健康、工作、遊戲與愛，重新看看自己目前的生活
看見生活中的投入與消耗：今年有哪些事情讓自己投入、帶來能量？又有哪些事情持續消耗自己？
探索明年的不同可能：從今年的經驗出發，想像不同版本的未來
你會帶走
一個不只看成果的年度回顧方式，更完整地整理這一年
更看清生活中讓自己投入、帶來能量與持續消耗的事情
認識 Life Design 的思考方式，打開對明年不同可能的想像
活動資訊
時間： 12/29 (二) 14:00-15:30 (提供一個月內回放)
參與方式： Google Meet 線上講座
費用： NT$250
*本系列講座包含以下，四場合報優惠價 NT$900，歡迎合報
九月：怎麼管理情緒？第一步從覺察開始｜《情緒覺察》心理學閱讀講座
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講者｜Annie 諮商心理師
政治大學心理學學士、彰化師範大學輔導與諮商碩士。現為社區諮商機構、企業 EAP 合作心理師。
持續推廣自由書寫與書寫療癒，經營 自由書寫旅行社，分享心理學、閱讀與書寫相關內容。
喜歡閱讀，也習慣透過書寫整理那些一時沒有答案的事情。希望透過心理學與閱讀，把一些看似抽象的知識帶回生活，也讓我們有機會更理解自己。
不需要事先讀過《做自己的生命設計師》，也不需要相關背景。
如果你想在新的一年開始以前，好好回頭看看今年，也替接下來的生活留一些新的可能，歡迎來參加。
