Name: 心情不好，可以找 AI 聊天嗎？｜《AI × 心理專題閱讀講座》
Start: 2026-11-17T14:00:00+08:00
End: 2026-11-17T15:30:00+08:00
Location: 食寓森鄰

心情不好，可以找 AI 聊天嗎？

AI × 心理專題閱讀講座

心情不好、想整理思緒，或有些事情不知道跟誰說的時候，現在多了一個很方便的選擇：打開 ChatGPT。

而且，它有時候真的有用。

近年的研究發現，和 AI 對話可能讓人感覺自己被聽見，在某些情況下甚至能降低當下的孤獨感。但「有幫助」和「適合把心理問題交給 AI」，中間還有不少值得討論的地方。

這場講座從近期 AI 與心理相關研究出發，談談 AI 帶來的心理影響，以及在情緒支持、陪伴與心理健康上，目前已知的效果、限制與風險。

政治大學心理學學士、彰化師範大學輔導與諮商碩士。現為社區諮商機構、企業 EAP 合作心理師。

持續推廣自由書寫與書寫療癒，經營自由書寫旅行社，分享心理學、閱讀與書寫相關內容。

喜歡閱讀，也習慣透過書寫整理那些一時沒有答案的事情。希望透過心理學與閱讀，把一些看似抽象的知識帶回生活，也讓我們有機會更理解自己。

不需要 AI 或心理學背景。

如果你曾經跟 AI 說過心事，或也想知道「這樣到底好不好」，歡迎帶著這個問題來聽。