線下活動運動

SpaceCycle 2018 城市音樂探索日_強化心肺音樂飛輪Cycle X Miami

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2018.09.13 (Thu) 19:45 - 20:30 (GMT+8)加入行事曆

明曜百貨13樓SpaceCycle明曜旗艦館

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
戴上耳機,閉上眼睛,想像在城市中漫遊,你會選擇哪個城市? SpaceCycle用音樂歌單打造城市氛圍,邀請你跟我們一起跟著音樂探索屬於你的城市!
戴上耳機,閉上眼睛,想像在城市中漫遊,你會選擇哪個城市? SpaceCycle用音樂歌單打造城市氛圍,邀請你跟我們一起跟著音樂探索屬於你的城市!

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活動簡介

(圖片擷取自網路)

音樂飛輪除了能訓練下半身的肌力,更能在提升心肺功能上有效且快速的燃燒脂肪,同時搭配不同節奏的音樂Beats讓原先單調的飛輪訓練更為有趣。

SpaceCycle首創4D劇場環境,透過科技結合燈光、音響、蠟燭情境與精油香氛,從夜店般瑰麗的燈光下狂歡到雙手合十冥想,這種從動感到寂靜的恢復自我的感受,讓每一個人都可以面對自己身體的自我挑戰,進而滋養心靈,享受活在當下踏實的正面能量。

炙熱的夏天無法在戶外運動,就來跟著Vicki老師踩踏飛輪吹著冷氣聽著邁阿密風格音樂享受踩踏快感。

前往9月邁阿密旅伴介紹:Vicki老師


Cycle課種介紹

4D 劇場環境裡每堂課都是一場 live show ,更是你專注投入毫無保留的自我 PK 戰。音樂捧著你的手你的腿,同步呼吸在節拍旋律裡,一場 PK 一次超越,燃燒的 800 卡路里比不上內心的滿足及暢快感! 最棒的是,數著節拍便忘卻了時間感,45分鐘裡 快速修復身心,音樂太美、運動太迷人,踩踏開始,便是一場不會結束的旅行。

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10個城市.10場音樂旅行.隨著音樂探索世界各地!

-每月限量一堂 ,隆重巨獻-

閉上眼睛,隨著音樂帶領你踏上從未走過的城市、看見從未看過的風景,打造讓你彷彿置身於世界各個角落的城市音樂探索

3月14日 (三) 19:30-20:30 Rio里約 x Moves (老師:Jazzmine) (已結束)

4月11日 (三)  20:00-21:00 New York 紐約 x Barre (老師:Shirlyn + Aria & Ying)  (已結束)

5月16日(三) 19:45-20:30 Berlin 柏林 x Cycle (老師:Luis)  (已結束)

621 (20:00-21:00 Tokyo 東京 x Sculpt Yoga (老師:Mickey)  (已結束)

719 (20:00-21:00 Hollywood 好萊塢 X Moves (老師:Bryan)  (已結束)

8月16日 (四) 20:00-21:00 Hawaii 夏威夷 X Barre (老師 : Chennie)  (已結束)

9月13日 (四) 19:45-20:30 Miami 邁阿密 X Cycle (老師 : Vicki) 點我報名

10 月18日 (四) 20:00-21:00 Paris 巴黎  X Barre (老師 : Aria+YIng) 點我報名

11月14日 (三) 20:00-21:00 Sydney 雪梨  X Sculpt Yoga  Barre (老師 : Shirlyn) 點我報名

1220 (四) 20:00-21:00 London 倫敦 X Barre (老師 : Winson) 點我報名

備註: 每一位新體驗朋友限定報名一場


SpaceCycle其他課種介紹

Barre

美國、澳洲女性紛紛投入這項練習 熱潮正開 SPACE 獨家引進 Xtend Barre 課程! 使用手扶把杆進行芭蕾動作延展身體線條,同時運用彈力球訓練核心肌群並釋放身體壓力! 60分鐘課程中,可放鬆心情與穩定情緒。找回內心的自在感,同時將兒時芭蕾夢轉化為健康練習。

Sculpt Yoga 

創意根基於瑜珈原理與其流動性,在有熱氣的教室裡(攝氏28-32度),增加啞鈴負重、和具能量的有氧訓練,打造極佳的全身性運動旅程。在音樂激勵下,以有覺知的呼吸,進入挑戰,於鍛鍊、塑造主要肌群的同時,心也將隨之變得強大、清晰。挑戰後的喜悅是深入感受身體與心靈結合的平靜。(注意事項:不建議孕婦、高低血壓及心血管疾病患者練習)

Moves 課種介紹 

研發者JJ Dancer是好萊塢炙手可熱的明星教練,Moves融合了品牌中心思想結合音樂派對體驗,跟隨節奏,在易學且多變化的舞步中,巧妙融入心肺、肌力與核心訓練。這堂終極時尚的健身舞蹈課程,能有效雕塑手臂、腹部與臀部線條,高能量的活力將讓你揮汗淋漓、提振精神,享受解放的自由,轉化身心。完全不需要舞蹈經驗,Dance like nobody’s watching.

報名資格:

1.    線上報名限首次至 SpaceCycle 體驗者;限非 SpaceCycle 會員參與,名額有限,額滿為止。

2.    一人僅限參與一場旅行,名額有限,額滿為止。

3.    活動當天請務必於活動時間前40分鐘準時報到(填資料、更衣、調車),如報名後因要事無法參加,請於活動一週前來信(party@spacecycle.com)告知,以保留未來參與 SpaceCycle 活動之權利。


注意事項:

1.    每場活動前一週將由 SpaceCycle 寄發行前通知,如未收到 email 通知者,請洽party@spacecycle.com。   

2.    Cycle 因飛輪車高度限制,為避免運動傷害,限身高150cm以上、203cm以下來賓參加。

3.    Moves 課程因會有跳躍的動作及姿勢,為避免運動傷害,請自備乾淨的鞋子,進入教室時穿上。Moves 課程皆須攜帶乾淨的鞋子進入教室上課。

3.    更多首次體驗須知,請見:http://spacecycle.com/new_user.php?lang=cht

4.    主辦單位保有修改活動內容之權利。

5.     SpaceCycle工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享。

【上課簽到】

  1. 為熟悉新環境、領取設備與進行必要的行政作業,請提前至少40分鐘簽到。
  2. 簽到後,請於課前5分鐘進入教室。
  3. 準時開課,將不開放進入教室。

【設備與服裝】

  1. 因飛輪車體結構限制,為顧及運動安全,使用者身高需於150公分-203公分之間,體重上限為159公斤。
  2. 請務必著運動服裝,如未著適宜服裝者,將以運動安全為由拒絕您的報到。
  3. Cycle飛輪課程服裝:建議穿著背心或T恤,搭配短褲或貼身長褲,避免穿著寬鬆長褲。請穿著運動襪,並於簽到時領取專用車鞋。
  4. Barre課程服裝:請穿著合身運動服以觀察身體線條,赤腳或穿著Pilates防滑襪練習。
  5. Yoga課程服裝:請穿著合身運動服。
  6. Moves課程服裝:請穿著合身運動服應攜帶乾淨的運動鞋一雙。
  7. 女生請將長髮束起,練習可更加舒適與專注。
  8. 請攜帶水瓶進教室,會館備有飲水機可供使用。
  9. 禁止攜帶其它個人物品與手機進入教室。

【課前準備】

  1. 飲食建議:入會館前30分鐘可吃輕食,保持體能,但不建議飽食。
  2. 若有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期,請於課前告知老師,以便在適當的時機,給予調整或協助。
  3. 課程中,初學者可能會感覺頭暈或喘不過氣,這是常見的反應,不需驚慌。請放鬆,並重新調整好呼吸的頻率。
  4. 若仍感覺不適,可以放慢速度暫停下來,並立即告知老師,以保護自身安全。

【入館須知】

  1. 請將鞋子擺放在鞋櫃裡。
  2. 個人物品請放入置物櫃中。
  3. 入館後,請將手機設於靜音或震動模式。
  4. 請勿攜帶個人物品(除水瓶外)與手機進入教室。
  5. 館內不得飲食。
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SpaceCycle

SpaceCycle 2018 城市音樂探索日_強化心肺音樂飛輪Cycle X Miami

2018.09.13 (Thu) 19:45 - 20:30 (GMT+8)

活動嘉賓

Vicki
Vicki
活動地圖

台北市忠孝東路四段200號13樓

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