【正念助人學會】週末公益學堂｜高敏感族的安心練習--心理師談正念與自我照護

《 正念助人學會   週末公益學堂 》

  每月唯一專場  錯過不再!  

你是否也曾有這樣的時刻？

在人群中，容易感受到他人的情緒；面對環境的變化，總是特別敏銳；

一件別人不以為意的小事，卻可能在心裡停留很久。

敏銳，讓我們感受到更多，也可能讓自己更容易疲憊。

透過 正念練習 ，我們可以慢慢學習覺察自己的感受，在紛亂中找回內在的安定；透過自我照護，練習接納自己的敏銳，以更溫柔、友善的方式陪伴自己。

🌿 邀請你，

一起來學習與敏銳的自己安心相處。

 主題    高敏感族 的安心練習--心理師談正念與自我照護
 

 日期    2026/10/24(六) 

 時間    晚上8:00~8:40

 講者     賴秀銀 諮商心理師 / 正念助人學會常務理事 / 正念助人專業講師完訓/MBCT師資 (四階完訓) / MBCT-Life與狂亂世界的靜心法完訓師資 / 活在當下完訓師資

每月都有不同實用且多元主題，邀請舊雨新知與親朋好友共同參與學習，

期待與您線上相會！

※ 報名參與本場講座，請提前10分鐘上線(席次有限，以免向隅)。