2026 青年局職涯名人講座
「未來的模樣，由你現在的選擇來定義。」
在這個變動迅速、充滿挑戰的時代，你是否也曾感到迷惘？想表達卻不知從何說起？滿腦子創意卻不知如何落地實踐？
臺北市政府青年局特別推出「2026青年局職涯名人講座」，邀請來自不同領域的講師與實踐者，從心理韌性、溝通表達、創新思維到職涯探索等多元主題出發，陪伴青年在快速變動的環境中找到自己的方向。
今年六月，青年局規劃一系列精彩講座與工作坊，透過不同視角與真實經驗分享，帶領青年探索自我、累積能力、拓展視野，打造屬於自己的未來藍圖。
名額有限，歡迎選擇最適合你的主題，一起解鎖屬於自己的影響力。
【6/14 主題企劃】｜【慢下來，走更遠：青年的內在續航與沉澱練習】
成長不一定總是全速向前，懂得照顧自己、調節壓力，才能走得更遠。
在學業、工作與生活節奏日益加快的今天，許多青年經常面臨焦慮、迷惘與自我懷疑。我們總習慣要求自己不斷努力，卻忽略了內在能量也需要被看見與照顧。
本次主題特別邀請心理專業工作者與青年行動實踐者，從情緒調適、自我覺察到生活留白等面向，陪伴青年重新認識壓力、理解自己，找到適合自己的步調與前進方式。
※ 本主題分為上午場及下午場兩場活動，可分別報名參與。
【上午場｜人生不是寫好的方程式：打破標準的評價框架】
你是否曾經感到疲憊、焦慮，卻不知道該如何整理自己的情緒？
本場工作坊邀請澈心理諮商所諮商心理師李履前，從青年常見的壓力情境出發，帶領參與者認識情緒、理解壓力來源，並透過實際互動與練習，學習建立更健康的情緒調適方式。
面對不確定的未來，情緒韌性已成為青年不可或缺的重要能力。透過本場活動，你將有機會重新覺察自己、整理內在狀態，培養在挑戰與變動中穩定前進的力量。
🎤 講師｜李履前 心理師｜澈心理諮商所 諮商心理師
📍活動時間｜6/14（日）10:00- 12:00
📍活動地點｜臺北市政府青年局9樓創新學習基地
📍參加對象｜15至45歲青年、高中職及大專校院學生
📍活動費用｜免費參加
※ 同日下午另有「留白，也是一種前進」場次，由留白計畫創辦人王奕翔主講，歡迎至另一活動頁面報名參加。
