❤️ 五月慈心祝福｜線上一小時靜心課 【聽見安靜的聲音：從「內耗」到「自我和解」的第一步】
四月，給自己一個不急著反應的空間；
五月，給心靈一個溫柔被接住的機會。
🟠 為什麼您需要這堂課？
在追求更好的路上，我們慣於嚴厲鞭策，卻忘了溫柔接納。心累，是因為大腦從未真正關機。這不只是靜坐，而是一次結合心理學與腦科學，找回內在秩序的科學練習。
🟠 專業引導，找回平靜：
這堂課無需任何基礎，只需帶著一顆「願意放鬆」的心。釋大惠心理師將陪您按下生活的暫停鍵：
【鬆動壓力】 20分鐘慈心引導：在聲音帶領下，讓長年緊繃的焦慮緩緩消融。
【解析焦慮】 心理師專業視角：深度剖析我們如何被「內在批判」與慣性困住。
【止語力量】 靜心進階指南：預見 7/31 - 8/02 實體營如何透過「深度止語」為大腦徹底重開機。
🟠 線上一小時靜心課：
帶領者：釋大惠 (諮商心理師 / 光佑禪修中心創辦人)
現職：光佑禪修中心負責人
學歷：國立東華大學 諮商與臨床心理學碩士
經歷：寬心自在心理所理監事、101年國家高考諮商心理師及格、光佑正念內觀密集禪修營指導、海寧格家族排列師資培訓、高中/大學生正念內觀指導、地方法院與看守所青少年正念指導
專長：正念內觀營引導學習、正念家族排列、正念療癒工作坊
🟠 時間：05/02 (週六) 20:00 - 21:00
🟠 地點：ZOOM 線上教室（報名後提供連結）
🟠 費用：公益推廣，免費參加（限額預約，額滿即關閉系統）。
🟠 支持：若您認同本會推廣身心健康的理念，歡迎隨喜捐款。您的支持將轉化為後續公益修習的力量，洽詢信箱：mbha0701@gmail.com。
