《正念助人學會 週末公益學堂》
《正念 X RULER｜清楚看見、慢慢表達、穩定陪伴》
每月唯一專場 錯過不再!
您熟習 正念是一種能提升情緒激勵的心智與態度的練習
當 社會情緒學習中的
Recognizing辨識情緒 Understanding了解情緒源由
Labeling標記情緒顆粒 Expressing表達情緒 Regulating調節情緒
與正念相遇 您想如何融入生活中運行呢?
正念與RULER的結合 能夠讓我們在情緒旅程中 以更清晰地看見、安穩步伐
讓情緒成為更理解與深化生命歷程的線索。
本場講座 特別適合教師、家長、志工朋友，還有想多了解自己情緒歷程的人。
歡迎報名本場講座!!
※ 報名參與本場講座，請準備2張A4紙與12色蠟筆/色筆備用。
主題: 正念 X EULER｜ 清楚看見、慢慢表達、穩定陪伴
日期：2026/02/07(日)
時間：晚上8:00~8:40
講者: 陳怡婷 諮商心理博士/佛光大學心理學系助理教授
每月都有不同實用且多元主題，邀請舊雨新知與親朋好友共同參與學習，
期待與您線上相會！
