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《活在當下，正念與幸福》
2025 年度最終場次!
你有多久沒有真正活在當下？
在忙碌的節奏裡，
心像被時光牽引著跑，
被推向過去或未來，
而忽略了正在發生的此刻。
《活在當下》不是教你如何冥想，
而是引導你好好體會：
一口食物、一片雲、一小步伐、
一個情緒、一個想法、一段關係、一段變化…..，
與當下的經驗同在，更正念地過日常生活。
當你願意開始以興趣、好奇、善意的態度
來關注日常生活的每一刻，
或許會發現生活悄悄變得不同，
而幸福，或許也會在最普通的日常裡重新亮起來。
主題: 活在當下，正念與幸福
日期：2025/12/07(日)
時間：晚上8:00~8:40
壓軸場次主講者: 卓翠玲 諮商心理師
