【菁式記錄】品味閱讀交流會丨不要被困住了：走出情緒困境，從自我覺察開始〈走出情緒的死胡同〉

⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️

結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。

💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。

💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。 

📚活動介紹

你是否曾經陷入負面情緒的漩渦，覺得怎麼努力都無法走出來？當焦慮、憤怒、無力感一次次襲來，生活就像困在死胡同裡，繞來繞去找不到出口。《走出情緒的死胡同》這本書，將幫助你解讀情緒背後的真正訊息，學會如何調節、轉化，讓情緒不再是負擔，而是你成長的助力。本次分享會，讓我們一起探索擺脫情緒困境的方法，找回內在的平衡與力量！

⌗ 活動亮點 ⌗
💡情緒困境的解析：了解情緒死胡同的成因，找出根源問題。
💡自我對話與情緒調適：學習如何與內在情緒和平共處，不再被情緒拉扯。
💡打破過度思考的迴圈：掌握實用的方法，讓大腦不再反覆糾結。
💡情緒與行動力的連結：學習如何把情緒轉化為行動力，提升自我成長。
💡互動討論與經驗分享：透過讀者交流，找到最適合自己的情緒調適策略。

為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！

🧭推薦給誰呢？

✅容易陷入焦慮、過度思考，無法擺脫負面情緒的人
✅希望提升情緒管理能力，讓自己更冷靜面對困境的人
✅想學習心理學與自我覺察技巧，改善內心狀態的人
✅面臨人生低潮，想找到出口與方向的你

📅活動資訊

使用 Zoom 線上會議室進行
日期：4/24﹙四﹚10:00-11:00
費用：免費報名參加

🙋注意事項

上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。

⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
加入〔菁式記錄〕LINE 官方帳號
臉書：吳黛菁丨菁式記錄
信箱：emilywu0224@gmail.com
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋以及取消活動之權利

👩‍🏫主講人介紹

吳黛菁丨Emily
閱讀與寫作推廣者、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法與榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,000 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。