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本次主題 : 史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則
<<史丹佛大學美女教授教你人生如何更順利>>
買3C用品一定會附使用手冊
使用手冊有時做得像一小本冊子，
有的是折疊了好幾褶的紙，
還有個可以攤開成一大張
以前我把3C用品開箱後，
第一個動作就是拿起使用手冊，
找到繁體中文字
然後找我要的功能，
或是把標題看一遍，
再挑一個我馬上想知道的功能看介紹
我個人覺得，
心理學就是人類使用手冊，
也是可以讓人生更順利的理論
如果沒有讀過人類使用手冊，
就不知道自己為什麼這樣，
更不知道別人為什麼會那樣！
換言之，
人類生存在群體裡，
特別需要了解心理學來觀察別人、了解別人，
同時也能了解自己
如果不了解人類使用手冊，
當然就會覺得痛苦，
總是感覺週邊的人、事、物都不順利，
甚至很不滿意自己！
史丹佛大學美女教授凱莉麥高尼格在2012年出版了一本<輕鬆駕馭意志力>，
日文版大賣超過60萬本，
暢銷全世界30多國
2013年她在TED演講<如何跟壓力作朋友>，至今超過2200萬次瀏覽
而這本書<史丹佛大學心理學講義>則是在講：
如何運用一些心理學技巧，
提升自己的生產力，
也讓人生各方面更順利
以下為博客來對這本書的介紹：
日本話題不斷，讀過的讀者都驚呆了！
★《商業周刊》第1566期推薦選書
拖延、忙碌反而生產力高？
愛打扮，有助成功？
懂得與人閒聊，意味著工作能力強？
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！
▍做事老愛拖拉
▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊
▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信
▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到
▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心
▍在意別人的看法，也見不得別人好
▍新年新希望，就真的只是「希望」……
你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？
最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證，
告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！
「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。
內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎，
加上我自己的人生經驗交織而成。
書中將用25堂課，
從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變，
且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
不管各位的願望是什麼，
在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」——凱莉．麥高尼格
各界推薦
鄭國威（泛科學總編輯）專文推薦
許皓宜（諮商心理師、作家）
許峰源（律師、作家）
楊斯棓（醫師、台灣菲斯特顧問）
蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授）
劉必榮（東吳大學政治系教授）好評推薦
史丹佛最受歡迎心理學家藉由此書告訴我們，人生中有千百次失敗，但別把每次失敗都視為掉入萬丈深淵。每次失敗都是讓我們重新聚焦、努力奮起的機會。──醫師．台灣菲斯特顧問 楊斯棓
簡單的法則，輕鬆的學習，你的人生將會有大大的不同。── 東吳大學政治系教授 劉必榮
作者介紹
凱莉．麥高尼格 Kelly McGonigal
史丹佛大學健康心理學家。在波士頓大學拿到心理系及大眾傳播系學位後，於史丹佛大學取得心理學博士學位。2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」，曾獲得史丹佛大學最高榮譽教學獎（Walter J. Gores Award）。
作者身為心理科學界的權威領袖，致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究，延伸成實用的人生建議，達到健康、快樂與個人成功的目標，因而受到大眾注目與支持。
2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，以其輕鬆且富有深度的討論，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1400萬次的點閱傳播率，感染力十足。
著有：《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品（以上皆由先覺出版）。
