照片／宜手作
✨ 暢銷作家「宜手作」宜芳老師，公開示範飯糰的配方與做法！ ✨
一起動手作！
小小一顆飯糰，卻是讓台灣人從小吃到大最懷念的滋味。無論是背著書包要上課的早晨，還是趕著公車上班的日常，人生中的每一個階段，總有吃著飯糰的時刻。一顆飯糰多種配料與滋味，代表了台灣的常民風景也蘊含了媽媽的愛。
怎樣的配料與米飯搭起來最好吃又能兼顧營養？在忙碌的生活步驟中，又要怎樣快速並經常變化米飯糰口味，搭配桃園青農的特色作物，暢銷作家老師，將帶領爸爸媽媽與孩子們一起來捏飯糰、做便當，一次教學不同米飯糰的滋味，為父母和孩子創造難得的回憶！
▍活動資訊
招生名額：20組
費用：500元／組（親子組：大人一位+小孩一位）
課程內容：老師現場示範及自行DIY做飯糰
課程材料：一份小農便當
※小提醒：自備環保餐具、容器以及食物剪喔！
活動日期：2019年10月13日(日)
活動時間：12：00～14：00
活動地點：種子生活節活動帳篷【國立臺灣大學蒲葵道（台北市大安區羅斯福路四段1號，新生南路入口）】
▍注意事項
※ 遇天災或不可抗力之因素，主辦單位保有變更活動內容、延期舉辦或取消之權利。
※ 主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於〝水花園有機農夫市集 Water Garden Organic Farmers' Market〞FB粉絲頁，恕不另行通知。
▍講師簡介
宜手作
“希望孩子吃得健康是我開始做菜與帶便當的起點，但另一個主要原因是「媽媽味」。…從小吃媽媽的菜不覺得有什麼特別，將一切視為理所當然，直到長大離家到外地唸書，發現最想念的居然是家裡餐桌上最日常的菜色、那一到濃濃的媽媽味。為了傳承，也為了表達對孩子的愛，我要把這個媽媽味留下，畢竟「媽媽的菜，是外出遊子最想回家的理由。」”–宜手作
如同大多數的媽媽，宜芳老師為孩子的健康而開始學做飯、幫孩子帶便當。初學時跟著幾種食譜試做過也曾遭遇過挫敗，為了一道菜花不少時間和金錢後，成品也不見得滿意，更可怕的是浪費食物。後來，依自己和小孩的喜好發展出簡單易做的食譜，善用當季與本地食材，只要逛市場一圈或利用家裡現有食材，就能輕鬆做出大人小孩都喜歡的菜色。除了在網路上公開分享每日便當與作法，出版了《一起帶·冷便當》、《一起來捏飯糰》食譜專書，期待人人都能輕鬆開心下廚，做出家人喜愛的料理。
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輔導單位：行政院農業委員會農糧署北區分署
主辦單位：桃園市農會
執行單位：綠禾國際媒體有限公司
