【9/26】登山體能評估
登山體能可以被量測嗎？
體能的重要性，相信大家都很明白，但以往我們用傳統的『感覺式』來衡量自己的體能，其實是缺乏科學與數據的依據。
在運動訓練領域，我們會針對不同的運動項目，做不同的體能特性來量測，以更精準的提升該運動效率。
對登山運動而言，也有其體能的『獨特性』，而當登山體能可以被『量化』評估，就能清楚知道自己的體能水平，然後再針對其弱點強化，預防傷害，提升運動表現，使登山更安全！
【報名連結】：https://www.accupass.com/event/1909061331112081100276
❗️請注意，需點擊連結完成繳款，才算報名完成，臉書參加不列入報名
【主辦單位】：登山補給站
【講師】：張洊豪（Max）
【內容】：💪🏽建議穿著運動服裝，老師會帶著學員實際操作喔～
登山的體能特性
- 關節活動 (跨越倒木)
- 動作控制 (變換姿勢)
- 肌肉力量 (背負重量)
- 彈性衝擊 (下坡緩衝)
- 心肺耐力 (長程行走)
【報名人數】：18位額滿
【費用】：350元
【講座時地】：9/26(四) 19:00-21:00登山補給站 B1
https://goo.gl/maps/GiATEf8othy
【講師經歷】：
Mountrain 山域體能 負責人
出去玩戶外協會領隊/體能教育訓練
世曦工程 聯安醫學 富邦金控 特約教練
台灣山岳雜誌 體能專欄
【專業證照】：
LSSA運動科學學院Level 1+2
SMC運動心理教練資格認證
Cross fit國際認證一級教員
WFA野外急救員
中華山協授證嚮導
【注意事項】：
1.滿14人成團，名額18位，未成團將全額退費。
2.若遇氣象惡劣或天災警報，本活動可能受天氣影響取消或延後。
3.戶外課程極有可能會弄髒衣服，並請做好防蚊蟲與防曬準備喔。
4.報名後請勿任意退出影響他人權益，活動7日前自行取消退費70%，7日內自行取消退費30%，3日內自行取消不退費。
5.退款請檢附存摺分行帳號與戶名之照片，如因資訊錯誤進行退匯作業，第二次退款將扣除第一次匯款手續費。
6.退款或相關問題請聯絡登山補給站活動E-mail：keepon.active@gmail.com，連絡電話02-23066266(PM12:00-21:00) 。
7.請點選【登山補給站活動需知與活動風險告知】報名繳費即視同已閱讀，下載家長同意書並請監護權人簽名。
