快速變化的社會
前途堪慮的工作
迷惘未知的將來
是我們現在一起在經歷的生活
此時，<保持學習>和<交新朋友>是最好的兩個裝備，讓我們可以面對這世上的一切
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學習最好的辦法是閱讀......
優點：很便宜
缺點：花費時間久、需要很專注、有時候還看不懂書的內容
次佳的辦法是參加課程.....
優點：固定時間完成、有體驗互動、比自己閱讀簡單易懂
缺點：價格較貴
現在有一種介於中間的產品：<聽實體說書>！！
優點：便宜、固定時間完成、有體驗互動、比自己閱讀簡單易懂
缺點：比Youtube上說書 / 各種app / 網路平台的說書時間長，也有地點和時間限制，但是因為時間長，知識深度才夠，而且實體活動也可以認識同好
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2018年6月開始說書, 密集舉辦說書活動下, 目前已累積超過110場 / 60本說書活動，粉絲團近1300人，Line說書群組近300人
說書主題涵蓋了溝通、心理學、談判、說服、學習、成功學、效率、職涯規劃和投資等各種領域的好書
不但持續介紹好書給大家，有時也替說書專屬群組的朋友舉辦交流活動
更常常不時分享其它講座和讀書心得在Line群組裡
非常歡迎一起來加入學習和交流的群組~~
【Facebook活動相本】: https://goo.gl/xxiZoL
【Eatether 評價】：https://www.eatgether.com/profile/21075/infos
【主辦單位】Fun & Friends 粉絲團：https://www.facebook.com/2015funnfriends/
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本次主題 - 憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書
https://www.books.com.tw/products/0010817395
了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己
將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！
大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意，就可以提高情緒的控制能力，進而打造更好的人際關係與更從容的自己。
■ 越生氣越有力量，卻也挾帶風險！
人最常接觸的情緒之一就是憤怒，不少人以為好的情緒管理就是不讓自己動怒生氣；但其實憤怒是人類得以存活下來的要件之一，是大腦為了提供我們自我保護的能力，而給予最強而有力的防備與武器。
若不了解自我生氣的原因，只是刻意地壓抑，甚至是放任流瀉，都會深深地影響我們的身心。
★容易生氣的人，55歲前罹患心臟病的機率，是普通人的3倍。
★易怒的人，心肌梗塞的機率是一般人的5倍。
★經常生氣免疫力會變弱，罹癌風險也會升高。
★遭到上司過分批評的上班族，比起常人，罹患心血管疾病的機率要高出30%。
■ 憤怒是可以調節的，重新找回憤怒的開關主導權
憤怒更多時候都反映著我們內心真實的需求與心理狀態。仔細爬梳溢出的憤怒，並透過訓練將之好好拾起，就能將憤怒的能量運用得宜。
