肩負著上一代與下一代的照護責任
無論是在家庭、職場中，皆承受著第一線的壓力
這就是我們眼中的「壓力鍋世代」
身為劇變時代下的高壓力份子
面對不穩定的未來，該如何減少焦慮，正面迎擊挑戰？
壓力管理，不僅是維持身心健康狀態的必備技能
更是這個世代不可或缺的指南我們將從身體、財務、家庭、工作與社交等5大面向
探尋360° 全方位解答！
時間 | 議程 | 講者 |
13:30-14:00 | 貴賓報到 | |
14:00-14:10 | 開場引言 | 康健人壽總經理暨執行長 邵駿崴Tim Shields |
14:10-14:30 | 360°康健指數調查發表 | 信諾集團全球客戶價值管理與客戶洞察分析總監 王子莘博士Benny Wong |
14:30-14:40 | 壓力鍋世代下的我們 | 天下雜誌資深記者 彭子珊 |
14:40-15:00 | 從腦懂心│ 原來壓力夾擊與情緒爆炸 | 臨床心理師 柯書林 |
15:00-15:30 | 善待身體│ 別等到身體亮紅燈 才讓人生不得不踩煞車 | 《慢老》作家/資深媒體人 黃惠如 |
15:30-16:10 | 焦點對談│ 找出、理解並釋放壓力源 告別壓力鍋世代，活出康健人生 | 主持人： 天下雜誌資深記者 彭子珊 與談人： 臨床心理師 柯書林 《慢老》作家/資深媒體人 黃惠如 信諾集團全球健康保健策略發展總監 蘇思佳 |
*主辦單位保留議程內容更動及審核入場之權利。
