◆ 課程附贈：Madam白玫瑰平衡按摩精華體驗瓶，與按摩小工具乙個
注意事項：請著輕便衣物，自備水壺及一條長毛巾
課程內容簡介：
第一節 徒手按摩
1. 認識頭肩頸部肌肉及穴點
- 肌肉：胸鎖乳突肌、頭夾肌、斜方肌、肩胛提肌
- 穴點：太陽、風池、大椎、肩井、膏肓
2. 徒手按摩方法的效果和注意事項說明，包含目的、方向、深淺度、作用、禁忌……等分項解說
- 輕撫法
- 揉捏
- 壓迫法
3. 深層頭皮放鬆，搭配複方頭皮放鬆精油
第二節 頭肩頸部工具按摩放鬆
- 工具按摩放鬆方法、效果和使用事項說明
- 使用工具：爪行按摩器 / 刮痧按摩器 / 圓錐按摩器
第三節 頭肩頸&全背部滾筒放鬆按摩
1. 滾筒放鬆方法，效果和注意事項說明
2. 滾筒全背部筋膜放鬆實作
3. 背部筋膜介紹
- 淺背線Superficial Back Line(SBL)路徑說明
- 淺背線在人體上的主要功能
- 淺背線發生問題時所帶來的身體反應有哪些
- 淺背線柔軟度測試
- 淺背線放鬆：自體伸展動作調整+滾筒按摩調整
第四節 指導學員操作與討論
上課地點：
慢空間 Dimension
台北市復興南路一段1號7樓之1
鄰近南京復興站5號出口
《釋放身體》系列簡介：
當身體極度疲累，會渴望一場深層按摩釋放沉積的痠痛與壓力。
不良的習慣以及運動會造成肌肉微創傷，引起發炎反應，形成激痛點（Trigger Point），未適當處理會影響行動的效率、阻礙神經傳導及血液流動，降低身體的協調性與力量。
如果沒有仰賴的按摩師，或是無法抽空去按摩，那就來試看看全效身體按摩吧。這是一種自力紓壓按摩，從身體結構與個人症狀著手，學著自我檢測激痛點和尋找筋膜線，徒手或是使用小工具幫自己緩解痠痛症狀。
下班回到家裡，或是工作的空檔，就可以自己幫自己按摩，也能幫家人或朋友按摩，釋放肌肉使用不當的壓力與疼痛。
