陪我跳舞—肢體探索工作坊
終於有人可以陪你跳舞了！
「藝術報國」推出第一梯次的 「陪我跳舞」系列工作坊，專為 沒有舞蹈訓練經驗的一般大眾設計，讓你輕鬆踏出進入舞蹈世界的第一步。
在這裡，我們 不急著開始跳舞，而是先從「認識自己的身體」開始。透過簡單易懂的引導，一步一步打開身體的抽屜，探索肢體的可能性，重新發現身體的力量與表達。
工作坊融合五個核心面向：
緩、動、伸、觸、流
在練習過程中，你將慢慢體驗、實驗，學會更有意識、更有自信地與身體相處，並逐漸用身體說話，表達自己。
工作坊特色
✔ 零基礎也能參加：不需要任何舞蹈背景，只要帶著好奇心來！
✔ 慢慢探索身體：不急著跳舞，先從認識自己的身體開始。
✔ 五大核心練習：緩、動、伸、觸、流，讓身體在體驗與實驗中覺醒。
✔ 身心放鬆：在過程中釋放壓力，找回與身體的連結。
適合誰？
✔ 想嘗試舞蹈卻沒有基礎的人
✔ 想放鬆身心、探索身體的人
✔ 想透過肢體找到新的表達方式的人
活動資訊
🤸 師資：陳柏潔｜藝術報國藝術總監、編舞家
📍 地點：藝術報國基地｜臺中市西區三民路一段103號8F-2
📅 時間：2026年1月7日至1月23日期間，每週三、週五，19:00-20:30，共6堂。
💰 費用：全程參與 - NT$4,500 / 單堂 - NT$850
👥 參與對象：建議年齡 12 歲（含）以上，對身體探索與舞蹈有興趣的一般大眾，
無需任何舞蹈經驗。也歡迎希望深化身體感知、持續探索肢體表達
的舞蹈愛好者參與。
｜陳柏潔老師（前左）為臺中國家歌劇院《微笑之國》合唱團成員，量身設計肢體訓練課程
｜照片提供：臺中國家歌劇院 攝影：林峻永
｜陳柏潔老師（前中）為臺中國家歌劇院策劃「發現當代舞蹈@」系列工作坊-課程紀錄畫面
｜照片提供：臺中國家歌劇院 攝影：林峻永
