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【WalkiiTalkie】EP2 職場舒壓- 正念冥想

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2024.11.22 (Fri) 15:00 - 11.29 (Fri) 16:00 (GMT+8)加入行事曆

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職場舒壓新方式,國外都在流行的正念冥想,在快節奏的職場中,壓力已成為許多員工的隱形負擔。如今,國外企業紛紛採用一種新興的舒壓方法——正念冥想,幫助員工在繁忙中找到內心的平靜。簡單的呼吸與專注練習,不僅能迅速放鬆心情,還能顯著提升專注力和創造力。像谷歌、蘋果等全球領先企業,早已將正念融入日常工作中,員工的壓力減輕,工作效率大幅提升。
職場舒壓新方式,國外都在流行的正念冥想,在快節奏的職場中,壓力已成為許多員工的隱形負擔。如今,國外企業紛紛採用一種新興的舒壓方法——正念冥想,幫助員工在繁忙中找到內心的平靜。簡單的呼吸與專注練習,不僅能迅速放鬆心情,還能顯著提升專注力和創造力。像谷歌、蘋果等全球領先企業,早已將正念融入日常工作中,員工的壓力減輕,工作效率大幅提升。

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活動簡介

【活動時間】

2024-11-29(五) 15:00~16:00

【活動亮點】

  • 正念冥想怎麼做
  • 企業案例
  • 企業執行的挑戰與趨勢

【活動流程】

  1. 來賓介紹
  2. 企業案例分享
  3. Talkie Talkie (挑戰與趨勢)
  4. QA 

 

【講者介紹】

張祖勳(Frank)

  • couchspace 沙發心理 創辦人
  • 台達電資深行銷
  • 英屬哥倫比亞心理學系


葉大為(David)

  • Walkii 員工健康促進軟體創辦人
  • 竹科研發工程師
  • 經濟部SBIR創新研發計畫主持人
  • 數位部公益數據捐贈計畫主持人
     

【公司介紹】


聯碩科技股份有限公司

  • 提供大眾、企業最新潮的心理健康解決方案
  • 2022 年推出了 couchspace 沙發心理 app
  • 全台最大的正念冥想 App

Walkii 員工健康促進軟體

  • 全台超過200家上市公司採用
  • 透過遊戲機制、點數平台、數據追蹤建立高效健康計畫
  • 地方和中央政府有多個健康計畫推廣中



     
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【WalkiiTalkie】EP2 職場舒壓- 正念冥想

2024.11.22 (Fri) 15:00 - 11.29 (Fri) 16:00 (GMT+8)

活動嘉賓

張祖勳(Frank)
張祖勳(Frank)
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