翻越台灣山岳，Prepare & Plan | 赤心巔峰－劃時代的蛻變

此為原10月4日之登山安全專題講座，因受小犬颱風影響而延期至10月18日辦理。原報名10月4日講座之民眾，戶外安全推廣協會已經委託ACCUPASS進行退票作業；若欲參與本講座，請重新於本活動頁面報名，謝謝。

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在臺灣各地，有許多的先驅探險家，一個世代接著一個世代，從不同的視野、速度、型態，探索與記錄著台灣島嶼的壯麗山河，帶回寶貴的經驗與影像紀錄，讓一般民眾得以從不同的角度去臨摹、想像台灣山岳的水平與垂直的樣貌。然而，與冒然走向未知不同，所有的探險家在事前規劃、裝備準備、體能訓練、風險評估、隊伍管理等等都盡其所能作好完善規劃，懷抱著「安全回家」的信念，走入深山峻嶺。

Be prepared and make A plan，翻越台灣山岳，從不同的角度，看見台灣。

赤心巔峰－劃時代的蛻變

在2022年十月台灣的越野界創下了一項壯舉，越野一哥周青和古明政大哥兩人前後翻越 40 座百岳、爬升高度累積達 32,692 公尺，最後順利以「8 天 16 小時 54 分」的最速紀錄共同完成北起南湖大山、南至卑南主山，，縱貫 332 公里長的「中央山脈大縱走」越野挑戰。

這是一般人可能需要花上 30-40 天才能走完的路程。

「越野跑」指的是穿越不同天候地形，在野外進行的長跑運動，相較一般登山行程多選擇緩步健行，執行起來更具挑戰性。而這也是臺灣近年來十分風行的運動項目。越野跑好手周青有懼高症，但仍努力學習去適應它，勇敢地在死亡稜線上奔馳，最後與古明政大哥以及團隊共同打破紀錄。

「中央山脈大縱走」越野挑戰，不僅僅是用體能就能完成的挑戰，路線、水源、補給、撤退等等，隨著挑戰的難度越高，所需要準備的功課也就越多，風險一直存在，但可以儘可能地周全事前的準備與規劃，降低風險的發生。

「挑戰中央山脈大縱走，在心智、事前準備，或是整體環境上的知識，對於克服長距離賽事都是有幫助的。」而在這場講座中，周青將會分享這場劃時代的挑戰，讓更多喜歡野跑的人跑進臺灣壯闊的山林中。

講座大綱

1. 緣起（大單攻時代的開啟）
2. 路線（建立典範、路線改變3處）
3. 策略（裝備、補給、救援、拍攝、行控中心）
4. 過程&事件（場勘、迫降、溺水）
5. 挑戰的意義（挑戰本質/人生教育）

講師 周青

1. IAU世界盃50公⾥國家代表隊

2. 國家地理頻道合作紀錄片-棲蘭100 赤心巔峰紀錄片
3. 兩屆柴古唐斯中距離冠軍

4. 斯巴達障礙賽多項冠軍
5. 台灣越野賽多項冠軍及賽道紀錄保持者 馬拉松PB 2:33:59 ，百傑 89

講座資訊

• 日期: 2023年10月18日(三)
• 時間: 晚上7時至9時
• 地點: 高雄醫學大學勵學大樓B1-A3教室

2023全國登山日專題講座 活動一覽表

• 9/13(四) 拍山 - 看見臺灣山林密碼|麥覺明  
  •  https://www.accupass.com/go/twmountainday1
• 9/19(二) 在台灣該如何開始技術登山|沈紘煬
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday2
• 9/20(三) 登山運動傷害防護及訓練|范瓉予
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday3
• 9/21(四) 論溪谷環境的風險評估與不確定決策|李佳珊
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday4
• 10/05(四) 登山氣象資訊之認識與識讀|莊鎮豪(阿霞)
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday6
• 10/12(四) 醫起來爬山~談野外醫學|陳崇賢
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday7
• 10/17(二) 登山輕量化與體能|張國威
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday8
• 10/18(三) 赤心巔峰－劃時代的蛻變|周青
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday11
• 10/24(二) 爬山都必須知道的風險及緊急應變|吳瑋涵(卡布)
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday9
• 10/26(四) 由台灣攀向世界|張元植
  • https://www.accupass.com/go/twmountainday10