課程簡介：
健走有氧：以簡單的有氧步伐搭上輕鬆好聽的音樂，在教室內增加位移的空間以提升運作的強度！簡單有效增加心肺功能及肌肉控制能力！
滾筒核心：瑜珈滾筒幫助身體輕鬆的自我按摩,讓筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張。
課程內容：
健走有氧+核心訓練(1.5hr)
講師簡介：威豪健身中心
【回歸運動本質的健身房】 健身Pro Pro健身 ●台東最大場地 ●兩館會籍通用 ●多元的器材設備 ●豐富的團課課程 ●專業教練團隊 ●燈光環境明亮 ●有溫度的服務
身心共好──「臺東縣心理健康月系列活動」
主辦單位：臺東縣衛生局
免費課程，歡迎報名！
【課程報名注意事項】
**報名本課程後，您將會收到申請參加活動的審核信件，將會有一段資格審核時間。若符合 報名資格者，將會收到「成功報名E-mail」，課程當天請憑「報名成功E-mail」或「姓名＋手機」報到入場。
***報名結果我們最晚會在課程前兩天以Email通知您是否報名成功。
** 成功報名後，若於課程前臨時無法參加，請務必主動來電通知承辦單位。
** 疫情期間，為保護大眾健康，請參與民眾全程配戴口罩。
※ 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於臉書粉專「臺東縣社區心理衛生中心」，恕不另行通知。
※ 專案客服洽詢電話：089-230295#511 （請於平日上班時間09:00-17:30來電）
（若您線上報名有困難，需要協助，請直接撥打上面客服電話報名課程。）
