掌握一夜好眠的秘訣｜泰昌堂中醫健康講座
一夜好眠，不該成為年紀漸長後的奢望。
泰昌堂溫州院特別為您安排一系列中醫健康講座，與中醫師來場溫暖的身心對話。
首場，針對銀髮族常見的睡眠障礙問題，從氣血調理、經絡保養到日常養生，幫助您真正改善「夜夜難眠」的困擾。
睡得好，精神自然好！
從中醫角度認識睡眠，讓您好睡、睡深、睡飽
您是否也有這樣的困擾──
「晚上十點就上床，怎麼躺到半夜還睡不著？」
「一晚醒來三、四次，天還沒亮人就清醒了。」
「早上起來沒精神，總是覺得很疲累？」
很多人以為，這是老化的自然現象。
其實，這些睡眠問題，不單純是年紀使然，而是身體發出的警訊。中醫認為，氣血不足、經絡不通，是導致睡不好、睡不深的常見原因。
泰昌堂溫州院特別邀請──張煒中醫師，帶領大家從中醫觀點深入了解睡眠與身體健康的關聯：
🔸 睡不好，不只是正常老化？
🔸 為何氣血失調、經絡阻塞會讓人難以入睡？
🔸 不靠安眠藥，如何透過日常調理幫助改善睡眠？
透過簡單實用的中醫觀念與保健建議，讓您擁有好品質的睡眠。
✨ 找回自然入眠的節奏
✨ 睡得沉、睡得穩，白天精神好
✨ 從根本調養，讓身心真正放鬆
歡迎銀髮族朋友與家人一同參加，陪您走出失眠的困擾！
講師介紹｜泰昌堂溫州院 張煒 中醫師
張煒醫師不只是中醫師，同時也是瑜珈認證講師。
長期投入中醫養生與身心調理的推廣，擅長以親切易懂的方式，幫助大家認識自己的身體、改善生活中常見的不適症狀。
在臨床上，張醫師特別關注【女性健康與銀髮保健】，結合中醫理論與經絡瑜珈的實作，引導大家一步步找回身心平衡的節奏──
透過她溫暖且專業的帶領，讓您更了解身體的需求，走出長期困擾的睡眠與健康問題。
｜主治專長｜
✔️ 婦科調理（如 更年期障礙、產後修復、備孕養卵）
✔️ 銀髮族常見內科問題（如 失眠、體虛）
✔️ 經絡調理與筋骨修復
✔️ 青少年轉骨
✔️ 韓式美顏針與體重管理
｜學經歷｜
台北慈濟醫院中醫部教學總醫師
台北慈濟醫院中醫部婦科總醫師
台灣顏面針灸醫學會美顏針專科醫師
華人認證泌乳照服員（CCLA）
一場與中醫師的午後約會
現場由張煒中醫師親自帶領，從中醫觀點出發，陪您一起了解睡不好的原因，並分享實用的日常保養、穴位按摩、經絡伸展、瑜珈保健方法，讓身體放鬆、氣血順暢、夜晚好眠。
活動時間｜6月6日（五）14:30–16:30
活動地點｜台北真理堂（台北市大安區新生南路三段86號）
適合對象｜銀髮族、睡眠障礙者、瑜珈愛好者、關心健康的您
｜活動亮點｜
🔹 與中醫師面對面交流分享
🔹 泰昌堂經典茶飲試喝體驗（茶飲皆不含咖啡因）
🔹 入場即贈精美小禮一份
系列主題場次
6/06 （五）掌握一夜好眠的秘訣 ── 張煒醫師
8/01 （五）腸胃 決定你的健康 ── 林志宇醫師
10/03（五）老年肌少症 中醫有解方 ── 林志宇醫師
11/28 （五）中醫教您降三高 ── 張煒醫師
欲報名其他主題場次，歡迎留意 <<泰昌堂Accupass>> 最新活動發布
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