「拳擊體適能」以拳擊和徒手健身等動作為基礎，能消耗熱量、燃燒卡路里。
透過練習拳擊動作，能增強肌力、肌耐力、心肺功能與消耗熱量。
課堂中，教練會穿插空拳訓練、打手靶、健身及有氧動作等，每一種練習都能燃燒卡路里，有效瘦身、塑身！
50分鐘的課程就能徹底釋放壓力，消耗許多熱量。
還在尋找適合自己的舒壓運動課程嗎？快來體驗吧！
跟著傑儒教練紓壓、塑身、變健康！
┃練習拳擊體適能的好處┃
- 高效燃脂、雕塑線條。
- 全身性的運動，加強肌力、肌耐力、心肺功能等。
- 紓壓～幫助你從忙碌的生活中抽離，釋放壓力，適度休息後精神百倍！
┃誰適合拳擊體適能┃
- 上班族，需要久坐、久站。
- 生活壓力大，時常肩頸僵硬、無法放鬆。
- 老是腰痠背痛，缺乏運動。
- 身體心情緊張、容易失眠，希望運動流汗、活動紓壓。
不管你是運動新手，還是平時有運動習慣，甚至已有一段時間有氧拳擊經驗的朋友，
教練會帶著你循序漸進/突破自己，體驗有氧拳擊的樂趣，同時讓身體更加健康有活力喔！
┃課程目標┃
消耗熱量、燃燒多餘卡路里，體態雕塑，同時舒壓放鬆，
增強肌力、肌耐力、心肺功能，讓身體更健康美麗、活力百倍！
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【課程時間】
體驗課一共有兩個場次
7/25（一）晚上 20:00
8/22（一）晚上 20:00
課程時間約50分鐘左右，陪你一同感受身體好的變化。
【 課程費用 】
單堂體驗 $200/堂 （原價 $650/堂）
機會難得，名額有限，敬請把握！
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【活動空間與所需物品】
請穿著合適運動的服裝，自備毛巾、水杯即可。
疫情期間衛生考量，若有自己的手套，也建議可自行攜帶喔！
【課程注意事項 】
1.課程滿 3人開課，為維護教學品質，學員人數上限為10人，請把握機會提早報名。
2.報名前請確認您的自身健康和體能狀況，若不確定是否適合上課，請先諮詢您的醫師或醫療人員。抑或可直接加入癒境Line官方帳號，會由專業老師提供諮詢與建議。
3.報名完成後，請務必加入癒境LINE官方帳號：https://lin.ee/jPjZA8m 與主辦單位確認。
4. 此為實體線下課程，課程將在癒境（台北市大安區建國南路一段200號六樓，捷運忠孝新生站6號出口，步行8分鐘）上課。
5.優惠期間報名之課程請於優惠期間完成，若未完成視為棄權，恕不予退費。
6.課後可以加入專屬 LINE 社群，老師會在社群裡提供更多自主訓練的資訊、衛教運動傷害小叮嚀，或安排課後作業，也能跟其他同學交流心得、或想法，在家自主練習不無聊！
7.疫情期間讓我們繼續健康運動，一起學習成長:)
8.主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
【請假注意事項 】
1. 所有課程有效使用期限均為3個月(或以當期課程時間為準)，因採精緻小班教學，每班上課均有人數限制，為確保您的上課權益，購買課程前請先確認可參加之上課時段，教室將為您保留名額。
2.如無法前來上課最遲請於該課程開始前24小時完成請假通知（以訊息發送時間紀錄為準），如未依規定時間內完成請假，該課程視同棄權，扣一堂課, 請特別留意。
3. 請假或預約可透過癒境Line官方帳號或在教室現場與櫃台人員確認。
4. 課程暖身很重要，且每堂課程名額有限，並已為您保留，故遲到10分鐘以上恕無法安排入內上課。
5. 學員身體如有特殊狀況，如懷孕、服用長期性藥物、生病或有身體殘疾等，可先加入癒境Line官方帳號，癒境授課師資皆為專業的物理治療師，小編會協助您詢問老師並給予建議。
6. 如學員有舊傷或身體不適者，請主動告知當日指導老師，使老師給您最適當的調整或其他替代練習之建議。
7. 課程開始後恕不退費，若因特殊狀況(例如：懷孕、身體重大疾病等)請出示證明，可辦理課程延期或者退費，退費方式為購買當時之金額扣掉”已使用上課次數乘以單堂”計算之。
8. 所有課程均為個人使用，不得與他人合併使用。
9. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消活動之權利，若有相關異動將會公告於粉專， 恕不另行通知。
【取消與退費規則】
退款方式：Acuupass 將代主辦單位，處理學員的退票退款申請。
退票操作：由學員透過系統，自行操作退票事宜。
退票期限：付費票券須於「票券有效日期開始前8天」辦理申請，逾期恕不受理。
退票費用：Acccupass僅向退票申請人，酌收票價10%退票手續費。
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