【OptimalSelf】 “活出更完整的自己”系列課程
應用瑜珈、冥想、催眠等身心靈療癒方式，結合心理學、職場專業技能、生涯發展知識以及戲劇表演、人際溝通表達力等多樣豐富的專業工具，藉由探索三大面向：
- 與自我的關係
- 與他人的關係
- 與金錢的關係
引導並陪伴學員一步步在人生堆疊的過程中「知道自己想要什麼，並往理想方向邁進。」
活出更完整的自己！
本次課程主題與內容
- 釐清什麼是完整的自己
- 盤點生活中重要的六大項目，你是平衡還是失衡呢？
- 催眠體驗與想像力練習，把不可能變可能？！
- 理解情緒與自我對話，將如何幫助／阻礙你實現目標
- 知道自己想要什麼，並往理想方向邁進。
透過工作坊你可以獲得
- 走出迷惘人生，拼貼出理想自己的樣貌，知道幸福感從何而來。
- 回顧生活中各個面向，了解你是怎麼與這個世界連結的，將遺漏的部分連接起來。
- 在理想與困難的衝突中，突破自我設限的阻礙，勇敢接納恐懼、看見渴望的目標。
- 深度覺察、認識自我的情緒並有系統地整理腦海中的聲音，放下焦慮、懷疑與批判。
- 將你想要的「生活樣貌」具象化，突破現實中所遇到的問題與心理障礙，展開下一步行動。
適合來參加的對象
- 想要探索與認識自我，走出迷惘對自己的生涯做出規劃
- 現正站在人生十字路口，不知道應該怎麼抉擇者
- 不知道自己到底適合做什麼職業、人生在追求什麼
- 渴望理想生活，覺得被現實困住，需要支持與陪伴展開下一步
關於團隊講師
我們是來自三個完全不同領域／專業背景的講師：Abby, Derek, Janice
Abby
- 10年豐富跨領域轉職與多元發展的斜槓自由工作者
- 國際自由潛水教練／職涯諮詢師／生涯講師／產品管理師
- 教學及分享經歷超過6年，累積輔導近500位學員
Derek
- 20年上櫃科技公司業務主管及發言人工作經驗
- 10餘年資深瑜伽師，授課時間超過6,000小時
- NGH、IACT、IMDHA及THA國內外催眠協會催眠師認證
- 三度前往印度瑜伽學院進修
Janice
- 10年橫跨科技業與金融業的外商招募經驗，擅長外商履歷篩選，面試技巧與薪資談判策略。
- 5年職涯諮詢師／職涯教練經驗，累積超過900小時一對一諮詢時數，協助超過20種產業以及超過30種職業的來訪者確定生活與工作目標，並展開明確行動。
- 累積超過200小時的專業訓練，包含
- 國際生涯發展諮詢師認證(NCDA)
- 職涯導航諮詢師認證課程(CNC)
- 認知行為治療培訓(CBT)
- 焦點解決短期治療(SFBT)
- 薩提爾教練模式(Satir Coaching)
- 微復原力(Micro-Resilience)
- 非暴力溝通(Nonviolent Communication)
- 於國際人脈平台LinkedIn 追蹤人數超過26k，歡迎交流
活動及購票資訊
- 時間：2025/02/15(六) 13:00-17:00
- 地點：露西森林｜台北市中山區中山北路一段66號7樓｜捷運台北車站R1出口步行3分鐘
- 費用：
- 課程正式價$1800元/人
- 試營運階段票價 $1500 元/人
- 早鳥八折優惠 $1200元 (限額六名)
- 課程正式價$1800元/人
- 主辦聯繫方式，請加入OptimalSelf 官方LINE @785zftss
報名注意事項
- 透過ACCUPASS活動通，填寫報名並完成付款後，系統將會寄送「報名成功通知信」至您的信箱。
- 活動前 2-3 天將寄出行前通知信件，請協助留意信箱。
- 為確保工作坊品質名額有限，採優先報名機制額滿為止。
- 本活動售票後【恕不退款】，若無法參與，請將票卷轉讓他人，並通知主辦單位。
- 主辦單位保留活動及課程大綱異動之權利，更新資訊以實體工作坊內容為主。
- 如有任何疑問與需求，請聯繫主辦官方LINE @785zftss
