【9/24營養健康講座】咬得動、吞得下！牙口友善的美食軟化魔法

🍴 課程內容

▪ 健口操一起動一動｜簡單活動口腔，維持咀嚼與吞嚥能力
▪ 肉類軟化小技巧｜肉不用燉到爛，也能變得好咬、好入口
▪ 蔬菜怎麼煮更友善？｜調整料理方式，兼顧口感與營養
▪ 現場示範｜實際看看「牙口友善料理」可以怎麼做

吃得下、吃得夠，也要吃得開心！
一起學會簡單實用的軟化技巧，讓每天的餐桌依然有選擇、有營養，也有好滋味。

📍課程資訊

📅 2026/9/24（四）10:00–12:00
📍 Share食尚小茶樓
臺北市中山區復興北路58號13樓

🔷 講師｜李佳蕙 營養師

▪ 台北市、基隆市社區營養講座 講師
▪ 新明診所、享新代診所 營養師

#橘青春 #營養講座 #樂齡生活