(參與者需年滿18歲以上，針對自我探索、人際溝通有興趣之成年人。為顧及參加人員隱私，請勿錄音、錄影)
「冰山的探索，並非一門技巧而已。而是逐漸覺知自己的過程，也是一種生命態度，因為進入自己的內心，是進入他人內在的最快路徑。」---李崇建
薩提爾女士的「冰山」是一種隱喻，不論是事件或人，能被看見的只是冰山表層，深藏在底下的層次，是需要透過探索，一層層推敲，才能還原冰山的樣貌。所有的冰山底層都是生命力，需要用體驗去穿越。
一路以來的成長經驗，塑造了今天的你。雖然大腦會遺忘，但身體有著記憶的功能，為了生存，誠實的儲存著過去的傷痛與經驗，當壓力事件發生，立即引發出過去所學習到、經驗過的應對方式，即所謂「慣性」。當慣性已經成為潛意識中的自動導航，雖然大腦覺知需要改變，但慣性的應對指責、討好、超理智或打岔等各種姿態便會一一出現，直到你開始覺得：我不想再這樣下去了。
有意識要改變，是第三度誕生的契機。
然而，身體不會相信沒有體驗過的事。來到這裡，崇建老師透過講解、示範。在潛意識裡重新種下新的信念，將感受抽絲播繭，能夠貼近而接納自己的感受，而不再受慣性驅使，重新定錨找回生命力的目標。
當不斷地覺知與創造新經驗，身心合一，重新相信自己是充滿生命力的存在，值得被愛的個體。從眼睛看出去的世界，將有所不同。接納的能量從冰山底層油然而生，做出新的決定，負起生命的責任，成為一個自由的人。
外在語言與應對，也會隨著內在的逐漸安穩，變得平穩一致。
課程內涵：
- 課前短講、講師自我介紹
- 學員課前期待確認、課程主軸與重點講述
- 釐清個人目標、認識自我感受
- 薩提爾模式中應對姿態的來源與發展
- 敘事性溝通技巧、原生家庭影響、冰山探索
- 一致性溝通與一般溝通誤區
- 利用冥想、自我覺察與成長體驗，導入生活應對練習
- 小組對話練習與老師對話模式拆解
- 生活案例示範與情緒原則運用
- 基於量子物理法則，利用正念與冥想創造新的人生
*課程總計為每日7小時 (表定早上9:00-下午5:00，中間休息1小時，唯老師視現場狀況有可能延時。)
講師：
李崇建老師 （講師簡介請參照活動嘉賓信息）
報名對象：
年滿18歲，對自我成長、薩提爾模式、教養、教育、對話與人際關係有興趣的朋友。參加者請持電子票券入場。
報名方式：線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子信箱：service@lopwilldo.com
主辦單位：長耳兔心靈維度
備註：
請留下詳細聯絡方式(姓名、電話、Email)以便進一步聯繫更新事宜
活動於當天 08:40am開放報到，敬請攜帶電子票券與會
▴ 長耳兔課程目標為心理教育而非心理治療，請自行評估身心狀況再決定是否能參加課程。
(Photo by Ryan Zi on Unsplash)
