【瑜珈靜心】
在進入各種心靈成長的學習後、會發現不管是各類書籍、或課程老師強調的都是自我覺察。因此也很多人開始想要學習靜坐來練習靜心，但在一開始要從紛亂的思緒中平靜下來，對很多初學者來說是有困難的。
瑜伽靜心的練習，很適合想學習靜坐卻有困難的人、利用感知身體的方向，學習用身體定錨，將漂流於外在世界的心，帶回當下，一起練習身心連結、練習愛自己。
《一個人走得快，一群人走得遠》
本期瑜伽靜心五週課程，希望夥伴可以在課程後，持續練習並帶入日常生活之中。
除了每週一堂完整的練習與當週重點體式教學外，增加自由參加的線上靜心共修時間，陪伴有心將瑜伽練習帶入生活的夥伴。
課程時間說明：
10/23、10/30、11/6、11/13，11/20共五個周一晚上的21：00~22：00為課程時間(Zoom會議室)
前四周的周三、周五 晚上21：00~21：15，為自由參加的線上靜心共修時間(line群組直播)
課程大綱：
報名對象：
歡迎喜好瑜伽的朋友，並且對靜心、冥想、身體覺察等有興趣者，一起在鏡頭前伸展自己身體，跟著老師的頻率享受我們內在的寧靜力量。
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講師簡介：
陳怡如老師
瑜伽引導師，實踐瑜伽即生活、生活即是瑜伽。
在瑜伽的學習道路上，也相當熱衷於接觸各種自我探索課程，深刻體認到身與心是一體兩面。
在瑜伽教學引導中，著重融入正念呼吸，帶領心思回到身體，藉由瑜伽鍛鍊身體的同時、也能鍛鍊心智，建立更有覺知的生活態度。
瑜伽師資認證：
YAI 200hrs 哈達瑜伽與阿育吠陀
YAI 100hrs 瑜伽療癒
RYS 100hrs 正念陰瑜伽
RYS 100hrs 陰瑜伽（筋膜與經絡模組）
YACEP 14hrs 妮古瑪瑜伽
GANE 12hrs 情緒瑜伽
頌缽：
RYS美國瑜伽聯盟20-hrs頌缽音療師 1級
Light Spirit 頌缽音療基礎1階&2階
牌卡：
心靈圖卡30hrs 專業訓練
彩虹卡28hrs 專業訓練
塔羅牌入門進階65hrs訓練
薩提爾模式課程研習--250hrs
報名方式：
一律採線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
主辦單位：
長耳兔心靈維度
(圖片取材自網路)
