➤ 活動內容
為什麼我們會有時溫和，有時暴躁，上一秒和下一秒彷彿是不同人?
不斷擔心會被批評、會失敗、會比不上別人，
想控制一切，追求完美，不能犯錯或者對不起誰誰誰的期待。
明明不餓，卻一直想要吃東西。
覺得孤單、憂鬱、對生活提不起勁。
這本書介紹一個方式，不需要再趕走這些令人不喜歡的聲音，而是可以抱著好奇心去認識這些想法或情緒。像是一個探索旅程，找回躲在深處的內在孩子們，帶他們『回家』，也找回真正的自己成為內在家庭裡的大人。
是的，需要你『走進內心』！
許多人很害怕進入內心世界，那裏就像一塊大黑影，你害怕靠近、不想看見黑暗裡有什麼妖魔鬼怪。
作者留佩萱像是一個勇敢的陪伴者，用淺顯易懂的文字，引導閱讀者一步一步地循著她手中的火炬，慢慢靠近自己的內心世界，探索出原來你的內心住著一個大家庭，每個成員都是為了保護你而存在。
他們可能出現在不同年齡、不同情境，扮演不同角色，每一位都盡忠職守並且無可或缺，無比珍貴。你可以跟他們說話，他們也會回應你，你想好好聽聽他們怎麼說嗎?
這是一場神奇的旅程，讓你看見『內在家庭系統治療』(Internal Family System, IFS) 如何療癒過往創傷，重新整合與連結，讓內在系統變得和諧。
➤ 講師：
林桂安
國立政治大學哲學系畢業，擁有十餘年對日貿易經驗，擅長整合資源於商業談判，在多年前接觸薩提爾模式後，更深化內在整合力量，目前為長耳兔心靈維度特約講師。
從面臨親子關係的挑戰，進而參加多次薩提爾模式工作坊後，才發現真實的開放與尊重均須來自與自己的深度和解、及充實自我價值感的力量。而今跟孩子的溝通已經獲得改善。
經過多年來的自我冰山探索、對話和覺察練習，感受到與自己連結後的自由，希望更多人也能感受這份自由。
帶著薩提爾模式的精神走出自己的迷霧，看見自己有能夠做抉擇的勇氣，並且將所學推廣至諸多機關團體，曾於長耳兔心靈維度、芃芃幼兒園開設工作坊、並於內政部警政署、法務部矯正署及其他公家機關學校團體授課。
致力將薩提爾模式與阿德勒心理學帶入一般日常，運用於班級經營、家庭關係、人際相處與職場應用。已取得長耳兔心靈維度師資培訓講師資格。
胡懷文
曾任臨床護理師、護理系講師與臨床試驗產業品管經理，曾受張老師機構志工培訓，目前為長耳兔心靈維度師資培訓結業講師。
基於十多年的臨床護理與護理教學工作經驗，為延續助人工作的熱忱，鑽研心理學研究並接受各式培訓，幫助教授人與人之間同理心對話技巧。經由大量「自我覺察」與「童年創傷」研修後，能夠逐漸統整自己過去的生命歷程與現在自己的樣貌，將生命影響生命的力量散播至他人。擅長傾聽、同理與引導對話，讓個案能夠看見自身發光的資源。
一個認真看待自己，也樂於分享的生命學習者，愛的實踐者。
曾於內政部矯正署、長耳兔心靈維度及各級機關團演講、舉辦工作坊，也兼任長耳兔師資培訓督導。
➤ 報名對象：
歡迎邀請年滿18歲以上一般大眾對臣服、自我探索、溝通、親子關係、關係互動有興趣的夥伴報名參加。
➤ 活動時間：
2023年 5月 24日 (三) 晚上 8:00 - 9:00pm
➤報名方式：
線上報名(現場不接受報名)
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：
長耳兔心靈維度
備註：
▴ 請留下詳細聯絡方式(姓名、電話、Email)以便進一步聯繫更新事宜。
▴『防疫期間，活動可能會依照疫情狀況調整活動形式(例如：原線下活動改線上活動)，購票完成代表您已同意可能會有的異動，感謝您的支持與諒解。
