生活中的爭執、工作中的衝突、緊張的關係，是否讓你無時無刻充斥焦慮和無力感？
即便尋遍了許多對話工具的書籍，每每用在生活中，還是覺得對話僅是套路或工具即使按照書中步驟說出口，始終還是和孩子、伴侶、朋友有很遙遠的距離，不理解對方的內心世界嗎？
藉由每週概念系統化的學習以及週週小組的實際練習，化解對話卡關之處，強化你的對話能力。
讓工具成為你溝通上的助伴，聽懂對方語言下方的需求，理解對方非語言背後的信息。
同理他人從接納情緒開始.
理解對方從打破觀點起步.
允許所有發生從陪伴入手.
課程中，會帶著大家把好奇的本能找回來，鍛鍊提問的技巧，讓發之於內的同理、顯之於外的對話變成自身的資源。
幫自己標配對話的元素，把走進對方的能力練起來
讓你的語言能靠近他人，讓你的狀態能讓對方心安
幫自己擁有傾聽的能力，允許並接住對方的情緒，明白情緒背後的需求，以關心對方為主，理解對方的看法，同理對方的內心，練習從他的視角看待世界，以不評論、不評價的眼光看待眼前的對象，學會用適當的提問、貼近他人的語言靠近一顆顆受傷且封閉的心靈。
讓一顆顆焦躁、生氣、無力、難過的心能從你這邊被安置，就能慢慢走進對方的感覺中。
讓我們一起
拾起曾被挫折壓垮的勇氣，讀懂高牆背後的心靈都藏著一顆溫柔的心，運用豐富的眼光，讓關注有了落點，穿越黑暗陰影面，讓心中的愛重回到彼此心間。
| 課程大綱
| 課 程 主 題 |
第一周 | 1. 擁有對話的好體質 |
第二周 | 1. 區分主觀評論和客觀事實 |
第三周 | 1. 讀懂感受以及情緒背後的需要 |
第四周 | 1. 收集和聚焦對話中的關鍵語言：讓對話深入人心 |
第五周 | 1. 連結重要他人：說出自我及他人需求、表達渴望 |
第六周 | 1. 運用及綜合冰山各層：突破日常卡關 |
| 講師介紹
陳姿瑾
於台大理科碩士畢業後長期在資訊產業內服務，早年與家人關係並不和諧，視家人衝突為日常的女兒，把薩提爾一致性對話實踐於生活中，與家人的緊張關係轉變為輕鬆、自在、和諧。
跟課超過900小時，深知情緒背後流轉的運行機制，累積大量陪伴學員及夥伴的經驗，沉穩的內在聆聽他人的需求、陪伴與話者的情緒與渴望、用圖像與譬喻連結對方內在的狀態。
長期投入薩提爾對話小組陪伴，以薩提爾工具為主，融合所學，善用貼近人心的語言，一小步一小步地探訪對方的內心世界，用合適的文字語言引領一顆顆受傷的心靈，陪伴有需要的家長及夥伴們。
除了長耳兔課程外，同時在自我安頓、自由書寫與非暴力溝通等相關課程結業，長期擔任對話小組督導。
我曾受邀至法人團體、各級機關團體與學校講授同理溝通課程，擅長用清晰的文字對話與輕鬆自在的課程氛圍傳遞薩提爾一致性對話的內涵與精神。
劉瑋芊/Abby Liu
曾深耕幼兒教育、英文教學與教育行政管理，在教育現場累積了十多年的經驗，陪伴了超過1000多個家庭，也給予眾多家長們許多育兒、教養方向。
深知人如何被家庭形塑，也認知孩子幼年時期就是最精華的學習階段，因此積極投入正向教養與薩提爾模式學習，並且實踐在自身與幼兒園的教育環境中，幫助父母得到安定的力量，協助家長形塑幼年時期愛的資源。
在工作之餘大量閱讀各類心理學、腦神經科學、幼兒教育等相關書籍，也參與累積至今超過300小時的薩提爾相關工作坊與師資培訓。
於長耳兔心靈維度取得師資培訓認證，目前為芃芃幼兒園園長與薩提爾模式講師，並經營「育兒路上的芊言萬語」podcast頻道及粉專，將所學分享給更多有心改變的老師、父母與個人。
