👉主題：國民體育日 x 【現代女性愛自己保健守則】凱格爾運動不要隨便練！女人的 “泌密” 一起大聲說~分享講座
👉講師：Eva 物理治療師
👉時間：2022/09/03（六）下午 15:00-15:50
👉地點：迪卡儂三重店 賣場內教室
👉費用：免費！（原價 $700/堂，請把握2022國民體育日專屬活動喔！）
=====================================================
你是正在懷孕中或剛生產完的媽媽?
有漏尿、子宮脫垂的問題，每次咳嗽、打噴嚏或只要稍微跳動一下都需要擔心?
聽說凱格爾運動跟「性福」有關?
它是女性的專屬運動嗎?
「凱格爾運動」大部分的人都聽過，但到底怎麼練?
上網找了很多文章、看了一堆影片還是一頭霧水?
凱格爾運動可以訓練骨盆底肌的控制，骨盆底肌在哪裡?
是什麼原因造成骨盆底肌鬆弛?
為什麼訓練骨盆底肌可以解決、預防這些困擾?
看不見的肌群怎麼練?
不只是要鍛鍊正確的肌群，訓練的頻率、持續時間也很重要!
不要再一直夾屁股、夾大腿了!
快跟著女性專科 Eva 陳怡同物理治療師一起找 回健康的下半身。
/ 備註 /
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
-
對課程內容有任何問題，可以：
▪ 參考【癒境】官方網站：https://yujing.webnode.tw/
▪ 私訊【癒境】FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/healerfitness/
▪ 私訊【癒境】IG小盒子：https://www.instagram.com/healer_fitness/
▪ 加入【癒境】LINE官方帳號：https://lin.ee/jPjZA8m
