▌音樂冥想 正念靜心 線上課程
主題：我們不在世界裡面 世界在我們裡面 - Gayatri
▌上課時間
亞洲時間：10/31 Sun. 11:00 - 13:00
美西時間：10/0 Sat. 20:00 - 22:00
時間不允許者，有影片可觀看，影片放置一週時間
“Kamini 妳好，聽著妳唱誦的心經，不知已流下幾次眼淚，從內心深處的觸動。謝謝妳透過歌聲帶來安定的力量。
“我和我5歲的孩子，一邊聽著妳唱的心經，一邊抄寫著心經。沒想到，5歲的他，就這樣完成了第一次的心經抄寫。”
"我們也似乎找到一同靜心的方式，一起唱誦，一起祝福這個世界。”
一個一個透過Kamini歌聲，得到安定力量的訊息，從世界各地傳來。
為什麼透過音樂我們總能夠很快地進入另外一個頻率和轉換心情？
一段文字，有了音符之後，就變得截然不同？
「音，聲也。生於心，有節於外，謂之音。」
音樂和聲音的區別，在於音樂需要透過人心去想像和創造。
在這場120分鐘的靜心講座當中，
你即將感受到梵唱為你帶來的寧靜，
去療癒你身心靈可能自己都未曾覺察的部分，
同時，透過科學實驗的實際操作，
你也能夠見證到，不同音符組合所帶來的力量。
在這段待在家的日子，就從這場講座開始
讓我們透過一首首Kamini創作的梵唱歌曲，去找到那穩定的力量。
並將這穩定的力量帶給自己，帶給自己的家人。
▌課程主題
靜心的三個階段：1.療癒2.覺知3.修行～很多時後，當我們心裡還有很多情緒時，我們很難直接好好坐著進入到覺知覺察的階段，透過前兩堂愛的療癒課程，我們先把不需要的拿走，多餘的清理掉，我們就比較能夠好好進入覺知覺察的階段，而靜坐只是靜心的一種，靜心最大的目的是，我們怎麼有知有覺得去過生命的每一分每一秒，不只是為了平靜，是為了在任何狀態之中都可以安穩。
在現代繁忙的生活當中，我們總是忙著把我們的專注力放在外面的世界，常常忘記看看自己內在的世界，是時候，透過靜心的練習，往內走，想內看。
當我們把心安靜下來，安住自己的每一刻，我們會找到那份寂靜和平靜的心我們就能看見內在的世界，聽到靈魂的聲音，那是智慧的地方，就是光。當身體、頭腦、心，在一個和諧的狀態中，我們會更清明的知道自己內在真正的想法，看見自己更多的可能性，或者做自己真正想做的事情，過自己想要的生活。
在這堂課，我們一起透過梵唱，正念和多元靜心來好好的練習專注、安定、覺知。
我們會練習到：
1. 為什麼要靜心？
2. 靜心的好處？
3. 靜心的方法？
4. 如何把練習帶到生活當中？
5. 正念是什麼？
6. 如何練習呼吸？
7. 如何活在當下？
▌課前注意事項
此次課程需使用ZOOM軟體，請先課前下載好。
當天不能參與者，有錄影連結可以收看，錄影連結將保留一週
▌ 我們不在世界裡面 世界在我們裡面
邀請你來感受那個在我們裡面的世界
打開覺知，往修行的道路前進。
10/31(日) 11:00-13:00
我們線上見
