即興主人學：不再委屈，做自己真心想要的改變，讓生活永遠有所選擇！
即興劇 X 非暴力溝通 X 後現代對話
想要生活有所不同，卻還是在原地打轉？想要做個好人，卻充滿委屈又處處受挫？即使學了很多方法，卻還是不知道怎麼用？
匯集三項國內外熱門的探索自我方法，結合十餘年即興經驗＆諮商心理師的雙老師組合，「自信表達」＆「同理自我」＆「溝通合作」三大主題多年應用經驗。
生活不再委屈自己，學會自我照顧。遇到了問題，也不用忙著築起心中的牆。在最安心、自在的時刻，為自己掀起一場寧靜革命。做自己真心想要的改變，讓生活永遠有所選擇，！
❤️時間：3/6（五）到5/8（五）19:30-22:00，共八週
（4/3連假＆5/1勞動節停課）
❤️地點：愛牙牙藝文空間（台北市吉林路26巷17號B1 ，近松江南京站）
❤️費用：單人4500（如果八週全勤，頒發自我挑戰獎學金1000）。三人團報價每人4200
❤️參加條件：無需任何經驗，皆可參與
關於 〖即興劇Ｘ非暴力溝通Ｘ後現代對話〗
〖即興劇〗
不採用事先寫好的劇本，是讓即興演員與夥伴、觀眾一同在演出現場，創作出獨一無二的故事。即興劇約在70年代開始風行歐美，許多編劇、導演與演員透過即興劇激發其創作靈感。此外，即興劇更在世界各地已被廣泛應用於許多領域，例如：團隊溝通、兩性關係與心理健康等。無論是什麼人都能從即興劇中受益，提昇生活品質。
〖非暴力溝通〗
「非暴力溝通」由美國的心理學博士馬歇爾·盧森堡所提出，其概念是藉由每個人共通的需要產生連結，並透過觀察、感受、需要與請求等步驟，讓彼此能夠真正傾聽、同理，減少人與人之間的隔閡。目前在世界各地，已有許多組織進行推廣，並應用在人際關係、團隊合作、教育現場等主題。
〖後現代對話〗
後現代對話呈現多重觀點，除了不同人的立場之外，一個人在不同時間／狀態看同一件事情，也會有不同想法；主要是讓我們不會被某一個結論綁死，可以開展更多彈性，有個人的決定。
講師簡介
〖陳譽仁〗
現任 微笑角即興劇團 團長
政治大學 企管研究所碩士
擁有十年即興劇經驗，擅長將即興劇應用在各個領域，包括：戲劇同理心教育、企業團隊凝聚、即興與桌遊的結合、即興故事力等。曾至徐匯中學、台灣大學、政治大學、輔仁大學、淡江大學、國防醫學院、靜宜大學、明志科大等學校，進行即興劇的教學工作。
參與國際非暴力溝通工作坊(IIT)，持續學習並期許為非暴力溝通的實踐者。將即興劇與非暴力溝通，結合成「即興同理」課程，推廣至學校、企業、醫院等單位。希望藉由戲劇與同理心，讓所有參與者的生命更精彩、生活更美好。
「陳譽仁 即興的魔幻時刻」：www.zendream13.com
〖何培申〗
現任 微笑角即興劇團 團員
國立臺北教育大學諮商與心理研究所
特殊教育教師（特中第9300517號）
諮商心理師（諮心字第0002593號）
擁有十餘年國中特教老師以及大專心理師經驗，擅長與青少年族群工作，專長為敘事治療及後現代對話，目前致力於應用即興劇於特殊教育、個人成長、關係議題、團隊教育訓練裡。
即興劇帶領經驗：
衛生福利部兒童及少年性剝削防工作共識營／台灣社區健康及家庭關係促進協會志工心理健康服務方案／桃園國立陽明高中生命教育系列活動／即興大排檔即興生活、即興遊戲工作坊／台灣冒險學習發展協會【推動新北市兒童權利公約培力方案】即興劇帶領／聚陽基金會青年展翼計畫【未來菁英領袖營】講師、小組教練／成德國中家長團體
