給麻瓜的四大元素能量管理課

用對能量，你就不會累

在進行時間管理之前，你更該學會的是能量管理。

不管你是想要有更好的工作表現，更和諧的生活，或是維持健康幸褔，能量管理都是人生的必修課。

四大元素「風水火土」的概念，除了在占星與塔羅等神秘學中盛行外，在世界各地原住民文化中，也象徵著大自然中能量的和諧流動。人也是大自然的一部分，當我們懂得運用四大元素來進行能量管理時，就能創造出內在和諧，不再內耗與自我攻擊，全心投入生活每一刻。

透過四大元素來進行能量管理

四大元素的能量象徵

• 風元素
  • 心智能量
  • 象徵思想、智慧、溝通和變化
  • 代表我們的思維模式、創意、語言和靈感
• 水元素
  • 情緒能量
  • 象徵情感、直覺、流動和適應
  • 涉及我們的情感、直覺、適應力和靈魂的深層感受
• 火元素
  • 精神能量
  • 象徵活力、熱情、變革和動力
  • 與我們的行動力、意志力、激情和改變能力相關
• 土元素
  • 身體能量
  • 象徵穩定、根基、物質和安全
  • 關聯我們的穩定性、實際性、根基和物質需求

整合與平衡四大元素的好處

1. 情緒穩定：水元素和火元素的平衡有助於管理情緒，提升情感的穩定性。
2. 實現目標：風元素和土元素的整合提升思維和行動力，幫助我們實現個人和職業目標。
3. 內在療癒：風元素和水元素的整合有助於內在療癒，釋放壓抑的情感和創傷。
4. 提升創造力：風元素和火元素的平衡能激發靈感，讓我們在各個領域都有卓越表現。

當四大元素在能量上取得平衡時，你會感覺到既是創造接地氣的靈性生活，也是創造有靈魂的物質生活。生活就像莫札特的交響曲一樣，和諧且美妙！🎼🎻🎶

當四大元素不平衡的時候會發生什麼狀況？

每個人天生就與某些元素有較強烈的連結，而與某些元素連結較弱。但是可以透過後天的理解與滋養，讓內在的四大元素有更好的平衡。我們並沒有要試圖改變你的原廠設定，而是協助你主動創造適合自己的能量管理系統。

本課程教你透過心法與具體工具，一週一元素來提昇能量

心法：

自我覺察 ＋ 能量淨化 ＋ 思維更新

具體工具：

• 冥想引導：風、水、火、土四大元素靜心
• 多元的自我覺察引導練習
• 正向肯定語強化練習表（直播課後提供）

課程內容

2024/9/5（四）晚上 7:30-9:30（線上會議室）

第一週：風之谷（心智能量）

• 活用風元素的三個秘密
• 冥想引導：連結風之靈
• 【能量 GPS】調整空間能量來淨化心智
• 負面信念的檢視與清理
• 贈送：七日風元素肯定語強化練習表

🖕阿焦必修課🖕

2024/9/12（四）晚上 7:30-9:30（線上會議室）

第二週：水之泉（情緒能量）

• 活用水元素的三個秘密
• 冥想引導：連結水之靈
• 【原諒舞台】放下怨恨來淨化情緒
• 將正確的感恩方式融入生活
• 贈送：七日水元素肯定語強化練習表

🖕憂憂必修課🖕

2024/9/19（四）晚上 7:30-9:30（線上會議室）

第三週：火之夜（精神能量）

• 活用火元素的三個秘密
• 冥想引導：連結火之靈
• 自由書寫：應該 vs. 想要 vs. 可以
• 【那又怎樣】和自己和解來淨化精神
• 贈送：七日火元素肯定語強化練習表

🖕阿羞必修課🖕

2024/9/26（四）晚上 7:30-9:30（線上會議室）

第四週：土之荒野（身體能量）

• 活用土元素的三個秘密
• 冥想引導：連結土之靈
• 自由書寫：「如果我不OO，我會…」
• 【身體在說話】調整飲食來淨化身體
• 贈送：七日土元素肯定語強化練習表

🖕阿廢必修課🖕

講師介紹

靈魂教練 莎賓

兼具理性、感性、靈性的生涯教練與講師，為美國最大國際教練組織 ICF 認證 ACC 教練，也是台灣第一位獲得心靈導師 Denise Linn Soul CoachingⓇ 靈魂教練認證的引導師，並有西藏與臼井雙靈氣大師階資格。

曾有十多年外商品牌行銷與團隊領導的職場經驗，自 2020 年職涯轉型後已累積上千位團體課學員與上百位一對一教練客戶，另有多年冥想引導經驗，並創辦「讓頭腦安靜下來：十天建立紓壓冥想好習慣」線上冥想課程。

熱愛學習，希望透過引導自我探索與認識能量，來協助更多人活出有靈魂的生活。

學員推薦

「清理了 15 年沒整理的梳妝台！很喜歡它現在的樣子。也剛好在課程結束時，又開始去健身房運動，慢慢讓身體成為喜歡的樣子。」- 學員 J

「走了一趟魔法之旅，改變我對天賦的想法，現在我認為天賦就是相信自己有能力持續嘗試及探索，相信自己足夠而且保持開放的心，接納所有可能性，從中發現自己在發光的那些位置！」- 學員 C

「與風水火土的連結，透過每天的練習，帶出每種特質，有些是久未連結但其實都有的特質，變成很好的提醒，也增加了改變的動力。」- 學員 J

「莎賓有各種讓有趣美好能量聚集的魔法！」- 學員 M

課程費用

單堂原價：800 元

單堂早鳥價（2024/8/31 前）：680 元

四堂全報：2,600 元

非常推薦四堂全報，更能夠感受到四大元素整合後的能量校準和諧狀態。：）

問與答

問：請問有錄影回放嗎？

答：有，回放可觀看至 2024/10/31。