職場上班族推薦！
每週一次小週末的晚上，溫柔釋放你的壓力
日常小確幸只剩追劇、下班後聚會吃飯？就是因為時光很珍貴，每週一次的核心喚醒、肌肉伸展與放鬆，創造原子習慣，將會滾出非比尋常、無敵驚艷的結果，例如身體健康和fit的身體線條，更能打造新的生活風格和樣貌！
[課程內容]
節奏溫和緩慢，多為延展性動作，較長時間的停留，放鬆與舒緩肌肉的緊繃和僵硬，伸展結締組織，活絡氣血，同時更可讓你/妳開始關注自己的身體與意念，安頓身心。
[適合對象]
屬於「入門-基礎」程度，適合久坐上班族、身體健康的年長者、單一運動者
[課程資訊]
時間：5/28 五 19:30-20:30。新課體驗 370元/堂/人。
(1)參加體驗課，報名6月常態課程，可享6月當期課程優惠價格：1,500/人。
(2)報名繳費後無法退費，如因故不能參加，可轉讓給他人參與。
*精緻小班：4人開班，12人滿班。已成班，只剩兩名額!!
*需自備瑜伽墊，可寄放在教室；教室備有瑜伽磚和飲用水
[關於老師] Katie
具有心理諮商背景，重視人與人之間的關聯。
非常享受瑜伽練習過程中的強健身心，然後往後無後顧之憂地去追求靈性的成長。更深刻的來說，一直在練習瑜伽中，知道並且找到什麼是「愛自己」，節制而不過分取求你所需要外的，找到自在與滿足;而那份源源不絕到的寶藏不在天涯海角，而在你自己身上、可以搆的到、也可以挖掘的出來。
◎認證資歷：
- 國際瑜珈聯盟RYT200 Yoga Alliance
◎教學資歷
- 1 on 1 私人班
- 私人團練班
同場加映
點入看：5/27 四 12:10~12:55 禪柔瑜伽 體驗課
購票與開班事項
[轉讓名額]
本活動票券一旦售出，恕不退款。若您因故無法出席，最好的辦法是將名額轉讓給您的親朋好友，但請務必與艾莉瑜伽聯繫，並告知新參與者的姓名及聯絡資訊。
[開/停班事項]
課程開始日四天前，將以Mail與簡訊通知上課事項。
若該場次報名未達開班人數，主辦方有權取消該場次活動，並將會主動通知後續退款事宜。
