紓壓助眠飲食好選擇
吃東西是我們每天不可或缺的過程，但你知道食物的選擇也會影響情緒的變化，這堂講座會帶你了解飲食和紓壓睡眠的關聯、建立正確的飲食習慣打造良好的睡眠品質，解答你想睡好的疑惑！
講座流程參考
以下是本次沙龍講座流程參考，照片為上次講座的回顧照：
19:00-19:20 全人健康沙龍時間：除了簽到，現場會準備小禮物破冰小遊戲以及與醫療專家的沙龍交流時間！
19:20-19:50 WellSleep 好眠事務所 ：好眠事務所創辦人 Wilson 與大家交流失眠與壓力的議題！
19:50-21:00 醫療專家講座與 Q&A 時光
這次，讓我們一起帶著愉悅輕鬆的心情，
跟著甘誼文藥師，快樂交流紓壓助眠飲食好選擇！
2023 年 6 月 16 日（五）晚間 19 點，
好眠月月與您不見不散！
