妳是否也：
∙ 正在職涯中感到困惑且卡關，更害怕因為疫情而帶來的工作轉型挑戰
∙ 想要藉著這個危機，重新思考，找尋新的工作機會和可能
∙ 對於工作現況現況想要尋求改變，讓自己提升到更好，更開始發揮自己的個人品牌
※ 華頓商學院、外商顧問起家的職涯顧問 Sabina 黃之彤：
華頓商學院畢業的 Sabina，創立了 R&S 職涯顧問公司，以及火箭教育顧問公司（協助申請美國排名前 30 的大學），她同時也是 AKAD 智夢教育的首席顧問（協助申請美國排名前 15 的商學院）。Sabina 的志業為幫助年輕華人進入世界頂尖的學校及企業；過去9年內，她已經協助超過 200 位世界各地的華人，進入如哈佛等頂尖商學院、史丹佛等頂尖大學，以及Google, Amazon等頂尖企業。工作之餘，Sabina 喜歡和先生、兩個兒子、一個女兒享受家庭時光，她也每月舉辦 Playgroup, Mommy Juice 等朋友聚會。
※ 前蘭蔻國際專案經理，現居巴黎的職涯顧問 Kyria 張淳絪：
「敢於夢想」的專業職場職涯教練，具15年國際行銷和顧問背景及外派經驗，曾任L’Oréal等國際美妝及精品珠寶公司主管職。現居法國巴黎，專精於「Personal Branding 形塑個人品牌」，並為全球首屈一指的教練協會組織 ICF (International Coach Federation 國際教練聯盟) 執業成員，個人品牌分析師認證、專業形象師認證、法國國家 CNCP 認證個人形象顧問。 對 Kyria 而言，個人品牌的哲學「更自在地與眾不同」與她的人生價值觀「真誠待人待己、勇敢探索追求」非常契合。看到客戶們透過 Personal Branding 變得更耀眼、更被看重，是讓她覺得這份工作充滿樂趣和意義的原因。 陪伴具有國際視野的經理人和獨立工作者，幫助他們探索自我認同、才華、核心價值和追求，更閃耀於他們的專業領域。 Kyria 期待他們都能更自在地與眾不同，提升績效之餘，也在工作中愛自己和關懷周圍夥伴。
※ CAREhER wellness director Vicky Li 李元琪：
理工背景，曾是製藥業與化妝藥品業帶領大型專案的國際旅人，也曾在小公司擔任主管，甚至合夥創業十年、最後成為一人公司過著想要的生活，工作之外也經歷了單身、已婚太太、職場媽媽、最後又選擇回到單身的各種滋味，深深覺得人生短暫不活出自我太浪費，使命是陪伴女性找到真實自我與真實的快樂，相信魚與熊掌可以兼得，要用自己證明我們女人可以活的又強又美又幸福。 Vicky 是我們的 Thought Leaders 之一，可以到「概女子」閱讀更多關於 Vicky 的故事。
日期： 4/25 星期六
- 時間：10:00 am- 16:00 pm
- 地點: Moobooks No. 104號, Fujin Street, Songshan District, Taipei City, 10583
#Session 1: Sabina Career Growth 課程大綱：
- 10:00- 10: 50 a.m Career Vision Board - making your own career vision board for the next 2 years 打造妳未來兩年的職涯藍圖
- 11:00- 12:00 a.m Design your own charismatic personal pitch 設計一個屬於妳的個人品牌並現場演練
- 7 questions to ask yourself to come up with a personal pitch 推廣自己品牌的七個步驟
- Live demo 現場觀摩 Sabina 的個人 pitch
- Share your personal pitch - Q&A 分享並且反饋妳的個人品牌
- 12:00 -12:30 p.m. Wrap up -
- One sentence about your most valuable lesson from the workshop 這次課程的最重要學習是
- Advice on next steps - Q&A Sabina 替妳評測職涯下一步
#session 2: Kyria 的個人品牌檢測分析 （巴黎視訊）
- 獨家做個人品牌快速檢測
- 個人品牌不是用打造的，也不是找賣點，而是？
- Kyria 分析以及下一步
＃Session 3: Vicky Li 大腦眼球的舒壓課程大綱
眼睛被稱為人類的靈魂之窗，眼神也是人與人的第一個接觸與情緒的表達窗口，但許多人長時間滑手機、看電腦，一過度投入就忘記讓眼睛適當休息，長時間挑戰眼睛的極限，除了讓眼睛過勞，還會增加眼睛病變機率。
- 眼睛的肌肉連接頭皮與頸部，再連接到整個背部，長期慢性的頭痛、肩頸痛、腰酸背痛等醫生檢查不出病因但妳就是全身不對勁的問題根源也常與用眼過度有關，眼睛疲勞會連帶使頭頸肩背的肌群過勞，而形成亞健康狀態的各種不適。
- 大腦輸入源有80%都來自視覺，當用眼過度，加上多屏幕多工的視覺操作，大腦的輸入太過刺激紊亂，長期下來會漸漸造成難以專注、失去創意、工作記憶下降，效率變差等等問題。所以其實紓解眼睛的壓力就等於紓解大腦的壓力啊！
下午的課程我們將包含
- 眼睛的構造與功能簡介
- 全身與肩頸伸展，
- 眼球舒壓與運動的練習，
- 最後還有日常自己可以隨時進行的五分鐘眼睛保健 SOP 給大家帶回家喔！
注意事項：
- 課程以中文進行
- 報名請配合回答旅遊史和身體狀態
- 因應武漢肺癌（新冠肺炎），活動人數將限制在 10 位線下工作坊和 40 位線上影片票。（兩週後拿到影片）
活動與票卷說明：
▎Offline 現場互動充電票 $4880 ｜限量 10 位
▎Online 遠端充電影片票 1880｜限量 40 位
◉ CAREhER 保留活動更改權，以針對可能的疫情狀況最完善的安排
現場也會有測量體溫、酒精消毒設備，我們更準備了乾洗手禮物袋以及隨身噴霧式酒精為伴手禮。若有發燒或是咳嗽等呼吸道症狀，將無法入場，請報名來賓配合。謝謝。
