在 NOKE 1樓健身樹廣場，隨著流動瑜珈的節奏，感受身體的延展與心靈的沉靜。透過ajoice獨家流動瑜珈課程及天然香氛體驗，搭配ASPORT多功能折疊運動墊 / Foldable Exercise Mat輔助，結合流暢的體式串聯與深度覺察練習，引導您沉浸於微風與綠意之間，在大自然的芳香環境中達到極致放鬆與能量釋放，讓身心煥然一新。
📍活動資訊
📅日期：2025年3月16日（日）
📍地點：NOKE忠泰樂生活1F戶外健身樹廣場（臺北市中山區樂群三路200號）
⏰時間：
報到時間：下午2:30 - 3:00
活動時間：下午3:00 - 5:00
📣活動費用
限NOKE會員報名：NOKE會員30點+$600加價購報名兌換課程資格，名額有限額滿為止 (報名時請於欄位填寫正確會員編號，人工處理扣點)
💥授課師資-Serahpine 老師
教學專長：
器械皮拉提斯、墊上皮拉提斯、瑜伽、重量訓練、體態雕塑訓練、高科技高效雕塑訓練(XBody訓練)
教學風格：
以親切與穩健的教學方式，帶給學生安心感，讓會員在課堂中獲得支持與鼓勵，在每一次的課程中，探索自己身體與心靈的極限。
📍 活動流程安排
14:30 - 15:00 ｜報到 & 活動準備
- 領取活動物資
- 現場 加 LINE 官方帳號即可領取「ajoice 團課體驗券」
15:00 - 15:15 ｜介紹、呼吸覺察 & 自然靜心
- 開頭介紹（5分鐘）
- 練習呼吸法，調整呼吸，使用香氛精油，讓身體進入瑜珈狀態
- 簡單的伸展動作，喚醒身體並感受環境的能量
15:15 - 16:15 ｜流動瑜珈
- 透過流動序列感受身體的延展與律動，提高身體的柔韌性、力量和平衡能力
- 音樂結合自然聲響，營造沉浸式療癒氛圍
- 香氛體驗（活動中使用天然精油於最後放鬆階段，增強沉浸感）
16:15 - 16:30 ｜放鬆伸展 & 風息冥想
- 引導深層放鬆
- 課程結束前，引導大家回到內在的平靜
16:30 - 17:00 ｜交流 & 領取體驗券
- 交流時間
- 加 LINE 官方帳號者可現場領取 「ajoice 團課體驗券」
- 合照
