【您有這樣的情況嗎？】
★工作壓力大，失眠睡不好？
★成日看電腦，眼睛痠、肩頸痛、腸胃絞？
★想好好發揮才能卻總是提不起勁？
★背負家庭責任，被煩躁焦慮追著跑？
本活動分享鍾薌教練研發之九印功法，
支持現代人建構自身放鬆機制，
不被無明社會亂象隨便壓搾掏空，
讓內在空間與外在世界平衡相生，
回到愛自己、愛地球的靈魂本心。
從九個簡單易學的動作，解開身體封印的壓力，
從躺、坐、到站姿，以呼吸連結身體肌肉筋膜，
打開身體九個易堵塞大穴疏通氣脈，
進而紓解壓力、改善睡眠品質，還原身心柔軟狀態，進而築夢踏實。
【課前開場與引導】
講解九印正確姿勢及要領，解說相對應穴位的保健觀念，重點提醒注意日常身心常犯錯誤。
【學員九印練習實況】
教練會在過程中引導學員進行九印練習，時間長度約60分鐘。
【 團體討論與個別獲益心得分享】
【本心教練群】
本心教練群：李憶瑤、吳佳蕙、吳桂羚、葉甄華、吳心諭
我們是一群快樂的心靈志工，來自各行各業，曾經在各自的生活工作中遇到瓶頸，把自己和別人搞得壓力很大，生活也一蹋糊塗，而開始學習九印。從九印中學會轉化了內在暗能量、蓄積正能量的心法，希望能與為生命品質努力不懈的社會大眾分享一路以來的獲益心得，展現自身靈性才華同理身心壓力大的各種族群。
【 活動資訊 】
日期：11/22(三)、12/22(五)
時間：晚上7:15～8:45 ( 7:00入場 )
地點：台北市心悅人文空間(捷運古亭站2號出口走路8分鐘)
地址：台北市中正區金門街12巷7號
(Goole直接帶我去 →https://goo.gl/maps/UwUtfgJEDnC2 )
費用：免費
名額：30人額滿
執行單位：台灣心靈志工協會/本心分會
【 小提醒 】
1.請著方便活動之衣褲(長褲為宜)。
2.請自備大毛巾和飲用水。
3.自認為筋骨非常僵硬以及身心特別疲累者，請另行預約個別指導。
或請加Line：@cjo6582d (一定要加@喔!)
我們將會盡速回覆您~謝謝!
