你是否也曾經歷過這樣的情境？
表面點頭答應，內心卻委屈爆炸。
一躺下放鬆，腦袋就開始重播白天的失誤。
在妥協與堅持之間來回拉扯，耗盡力氣。
這不是你不夠好，而是你心中不同的聲音在吵架。
其實，所有的內在衝突後，都有相異且未被滿足的需要，
你所想要的不是糾正自己，而是慢下來、聆聽它們在說什麼，
從中調解出能滿足雙方的平衡點。
在這次的免費講座中，我們會教你
✓ 理解內在衝突：透過真實情境案例，拆解情緒拉扯後的深層結構。
✓ 調解情緒矛盾：調和內心不同需要，終結無效內耗。
✓ 實境對話演練：透過即時線上演練，掌握化解矛盾的具體步驟。
✓ 找回自我價值：卸下委屈，重新與自我連結。
✓ 帶走實用工具：釐清盲點，獲得課後即用的《感受需要詞彙表》。
誠摯邀請您留下一個安靜的夜晚，
與我們一起重新傾聽內在，成為自己最堅實的後盾。
日期/時間 : 2026年7月1日(三)7:30~9:00pm
主辦單位：台灣非暴力溝通中心、聯經人文學校
聯絡人：江小姐 ( brooke.chiang@udngroup.com )
