2025紀工聚會 - 身心照護單元
心靈的傷，身體會記住：陪伴自己身體工作坊
▶︎ 超放鬆｜零尷尬｜I人也可以參加 ◀︎
日期：2025/6/21(六) 1400-1700
地點：臺南中西區府前路一段88號8樓之一 888無限創意空間
講者：賀湘儀
主持：辛佩宜
【歡迎非紀錄片工作者一同參與】
這是一場小而美的聚首。紀錄片工作者長期與器材及田野搏鬥，身心緩慢消耗與磨損。若完美的身心健康並不可能時時獲得，我們要如何平衡自己的狀態，持續創作？所謂「心靈的傷，身體會記住」，學會觀察身體、感覺身體、察覺身體，是調整身心的關鍵。
這次工作坊將會用安靜溫和、I人和害羞的人也可以輕鬆加入的方法，透過簡單的接觸練習與互動、精油香氣引導，練習如何「對身體有意識」、「陪伴自己」、「成為自己的親密夥伴」，及時放鬆及調整，讓創作的路可以走得更遠。這也是身體工作坊首次來到南部舉辦，我們共同歡迎非紀錄片工作者一同參與，探索身心療癒的方法。
紀工會員：免費
學生票：100元
一般票：200元
