重拾愛的能力，擺脫不健康的關係模式－不再愛到咪咪貓貓｜薩提爾關係覺察工作坊

我們擁有愛的能力，卻不懂得該如何去愛！

總是被乾柴烈火關係弄得遍體麟傷，愛到咪咪貓貓！

為什麼越相愛的兩人，後來越容易成為最熟悉的陌生人？！

在愛的過程中

我們常常用自以為好的方式去愛對方

並深切期待對方會給予相對應的回報

然而

這樣的愛有時只是在無意識地掏空自己

渴望透過對方的愛，來證明自己的價值

最終

我們可能會發現

愛變成了一種極度的依賴，期待另一半填補自己心中的空缺

當我們學會先愛自己

才能擁有足夠多的資源和力量，去愛生命中最重要的那個人

讓我們一起踏上這段愛（關係）的重塑之旅

在關係中成長，探索真正的愛的意義

活動內容

活動大綱

• 學習心理學與諮商理論的知識，建構好關係的重要基礎原則。
• 從親密關係中，覺察自己內在真實的需要。
• 運用靜心冥想，覺察、靠近自己的感受。
• 學習薩提爾的冰山理論和應對姿態。
• 透過薩提爾成長模式，增進自我探索與改變的動力。
• 將心靈療癒牌卡作為清澈的鏡子，如實地投射出自己的內在感受。
• 與夥伴進行小組對話練習，療心陪伴彼此。

關於薩提爾成長模式

薩提爾模式（Satir Model）是以維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）命名的一種成長模式。薩提爾模式將「冰山」作為人的隱喻，人能夠被外界看到的行為或應對方式，只是露出水面的冰山一角，僅占了全部的一小部分，而暗藏在水面之下大部分的冰山，則是長期壓抑並容易被我們所忽略的內在感受、觀點、期待與渴望。透過探索冰山，能使我們抱持更多的好奇，與自己靠近。

了解更多：https://www.gamify-urlife.tw/satir/

關於心靈原型卡

《心靈原型卡》是由心理學家凱若琳．密思（Caroline Myss）藉由「榮格原型」的概念為出發點，所設計出來的一套心靈牌卡。凱若琳將基本的原型，拓展成七十四個精巧的角色原型，例如：賭徒、運動員、英雄、吸血鬼、蛇蠍美人、天使、奴隸、烈士、璀毀者、牧師、教師、父親、女神、王子、愚人等，每張原型卡各自刻劃了獨特的角色形象、特質與行為表徵。

《心靈原型卡》被廣泛的運用在自我探索、心理諮詢和身心靈療癒領域之中，透過牌卡與內在的連結，能促進自我覺察與對話的深度。當生命需要指引時，我們可以運用《心靈原型卡》作為覺察的工具，有意識地做出選擇與改變，為自己負責。

了解更多：https://www.gamify-urlife.tw/archetypes/

牌陣解析：https://www.gamify-urlife.tw/archetypes/archetypes-case/

關於情境式遊戲

《情境式遊戲》是一套宇教泥樂醞釀多年的自我探索活動。遊戲中，學員會被帶進繁瑣且困難的遊戲情境裡，考驗學員團隊合作、人際互動、溝通、傾聽和問題解決等能力，一起練習挑戰艱困的難題，直面內心的心魔，發現自己的定位與強項，確立核心價值。

了解更多：情境式遊戲

活動進行方式

透過情境遊戲、探索活動和心靈牌卡深度體驗的課程方式，來學習薩提爾成長模式，以探索與改變自己的內在狀態，看見人際關係中的慣性與盲點，學習發掘與運用自己身上的特質，掌握改變的動力。

此次活動你可以學習……

1. 看見自己的特質與優勢。
2. 覺察及探索自己的內在冰山。
3. 看見人際關係中的慣性與盲點。
4. 探索自己的人生價值與定位。
5. 學習貼近自己，擁抱自己，愛自己。

活動核心

「宇教泥樂」整合超過十年的教學實務經驗，以「薩提爾模式」與「阿德勒正向教養」作為課程核心架構，融合獨創的「情境式遊戲」及「心靈療癒牌卡」，透過有趣好玩的體驗活動激起學員的內在動機，學習為自己的人生負責，提升自我價值與效能感。

報名對象

參與者需年滿18歲以上，針對自我探索、人際關係、伴侶關係、生涯規劃有興趣之成年人。

工作坊內容主要探討個人對於關係的覺察，沒有伴侶的夥伴也歡迎參加～

報名方式

採線上報名。

如有任何課程相關的疑問，請聯絡宇教泥樂。

信箱：service@gamify-urlife.tw

活動時間

11/02 (六) 0900-1630

活動地點

台中市，近四維國小捷運站，步行約三分鐘。

（詳細地點會在課前通知）

講師介紹

林家宇｜Maple

• 遊戲教育引導師
• 心靈牌卡諮詢師
• 薩提爾推廣講師
• 生命健心教練（Life Coach）
• 阿德勒式正向教養家長認證講師

一位在體制外披荊斬棘的教育工作者，藉由遊戲式體驗學習，協助個案從中汲取經驗，反思歷程，並轉化為自己的優勢與資源，將遊戲獲得的啟發與生活經驗雙向連結，具十年以上桌遊活動與團體帶領經驗，以兒童、青少年和成人為主要服務對象。

2017年初次與 Satir 相遇，深深被她的信念給吸引，便一頭栽進 Satir Model 的學習旅程。秉持好奇、同理和陪伴的精神，引導個案看見自己身上閃爍的光芒，提升自我價值，與自己連結。融合遊戲體驗激起內在動機，結合心靈牌卡療癒迷失的靈魂，相信自己擁有足夠的資源和能力，去打造自己理想的幸福配方。

官網：https://www.gamify-urlife.tw/

ＩＧ：https://www.instagram.com/gamifyurlife.tw/

活動注意事項 

• 活動將視報名狀況調整活動內容。
• 參與者於參加本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項（包含更新及修正內容）之規範；亦同意主辦單位於活動進行中得以對參與者拍照、錄影，且無償授權主辦單位得對該照片及影片進行編輯、改作、重製、公開發表／展示／播送／傳輸／上映等其他合法方式以利用於未來相關活動宣傳使用。
• 活動若有未盡之處，主辦單位保留隨時解釋與修改活動之權利。

備註

• 請於報名表中填寫正確資料（姓名、電話和信箱等），以便進一步聯繫與通知。
• 活動前15分鐘開放報到（08:45）。