般若養生氣功-
一門結合動態功法、靜態修習、呼吸調息與隔空能量調氣的完整養生專業課程系統。
不只是學習氣功，更是為自己開啟一條身心調養、助人修心與探索生命意義的道路。
氣順了，身體就輕了，心也跟著放鬆了
你有多久，沒有聆聽自己身體的聲音了？
你是否經常感到疲倦，即使休息了，身體還是沉重、提不起精神？
是否經常肩頸緊繃、身體僵硬，總覺得這裡不舒服、那裡不對勁？
是否因為工作、家庭與生活壓力，讓情緒長期處於緊繃狀態？
是否作息不規律、睡眠品質不佳，甚至連胃口與生活活力都受到影響？
又或者，你是否曾經突然發現
自己已經很久，沒有發自內心地笑過了？
我們總以為，這只是忙碌生活中難以避免的現象。
卻很少停下來問問自己：
「我每天都在努力生活，卻有多久，沒有真正為自己而活？」
你的人生，是否也總是把自己排在最後？
為了工作，我們不斷消耗體力。
為了家庭，我們習慣承擔責任。
為了照顧別人，我們壓抑自己的情緒。
為了生活，我們一次又一次告訴自己：
「再撐一下就好了。」
然而，日復一日的忙碌，讓身體逐漸疲憊，讓心靈失去原有的平靜。
我們努力照亮別人，卻忘了自己的生命，同樣需要被照顧。
直到有一天，身體開始發出警訊，心情變得容易煩躁，生活只剩下工作、責任與奔波。
甚至不知不覺，人生變成了反覆就醫、反覆疲憊、反覆忍耐的循環。
難道我們努力了一輩子，最後卻只能用健康與快樂，交換生活的責任嗎？
人生，不應該只有付出與消耗。
你也值得擁有健康、輕鬆、平靜與發自內心的笑容。
現在，請真誠地問問自己
如果有一套可以融入日常生活的氣功方法，讓你在忙碌之餘，也能學習照顧自己的身體與情緒，你願意給自己一次改變的機會嗎？
如果從1分到10分，代表你願意開始照顧自己的程度——
你會給自己幾分？
不必急著回答。
只需要靜靜感受，你的身體與內心，真正需要的是什麼。
有沒有一套功法，是既能照顧自己，也能幫助別人？
現代人最缺少的，往往不是養生知識，而是時間。
我們知道運動很重要，知道應該放鬆，知道情緒需要調節。
但真正困難的，是如何將這些方法融入每天的生活。
因此，我們希望傳授的，不只是幾個氣功動作，而是一套可以持續學習、實際運用的身心修習方法。
透過動態功法、靜態練習、呼吸調息與聚氣導引，逐步培養身體覺察、專注力與內在穩定。
讓練功不再只是固定時間的活動，而是能夠陪伴自己一生的養生習慣。
更重要的是，這份學習，不必只停留在自己身上。
想像一下：
當你學會如何透過練功讓自己放鬆，是否也希望將這份經驗分享給家人？
當親友因生活壓力而感到緊繃，你是否希望自己除了關心與安慰，也能提供一份溫暖的陪伴？
如果透過完整的氣功修習，還能進一步學習隔空調氣手法，為自己與他人進行氣感覺察、能量導引與放鬆練習，那會是一件多麼有意義的事？
一套功法，兩份收穫。自己練功養生，也學習關懷助人。
這不只是時間運用上的智慧，更是讓所學持續發揮價值的方式。
因為真正值得學習的智慧，不只是讓自己受益，也能成為分享給他人的禮物。
認識般若養生氣功
練氣養身・靜心養神・調氣助人
般若養生氣功，是一套結合傳統氣功修習理念、呼吸調息、身心覺察、聚氣導引與隔空調氣的系統性課程。
我們重視的不只是外在動作，更重視練習過程中，身體、呼吸、與內在感受之間的協調。
透過循序漸進的學習，從認識自己的身體開始，逐步建立穩定的練功習慣，探索氣感與身心放鬆的關係。
我們的三大修習特色
一、動態功法養身，靜態功法定心
透過動態氣功練習，活動身體、培養柔軟度與協調性；結合靜態功法、呼吸調息與靜心練習，培養專注、放鬆與情緒覺察。
讓身體逐漸找回輕鬆感，也讓心有機會安定下來。
二、隔空能量導引，探索氣感與調氣手法
透過練氣逐漸增強氣感，學習能量與身體各部位對應的觀念。逐步體驗隔空氣感的感知、能量掃描、理氣調頻與淨化等修習方法。
三、由自我修習走向助人，從練功養生走向修心智慧
學習氣功，不必只為了自己的健康。
當我們逐漸建立穩定的身心狀態，也可以進一步學習如何陪伴他人、分享練習經驗，並在適當界線下運用調氣手法協助他人放鬆。
在助人的過程中，培養慈悲、耐心、專注與智慧。
先照顧自己，再學習照顧別人；在幫助他人的過程中，也不斷提升自己。
專業氣功免費體驗講座
不只聽氣功，更要親自體驗氣功
氣功的奧妙，不能只靠文字理解。
有些感受，需要透過親自練習，才能逐步認識。
本次講座將帶領大家從基本觀念開始，透過簡單易學的功法、呼吸調息、靜心引導及隔空調氣體驗，探索身體與內在感受的變化。
本次講座七大精彩內容
① 認識氣功與身心養生的智慧
了解氣功的基本理念，以及呼吸與身心放鬆的關係。
② 親自體驗氣感與能量覺察
透過簡單的雙手氣感練習，探索溫熱、微麻、脹感等可能出現的主觀感受，認識身體覺察的奧妙。
③ 學習動態養生功法
體驗簡單、容易融入日常生活的氣功動作，感受活動身體與放鬆的差異。
④ 靜心調息，讓緊繃的心慢下來
透過呼吸與靜心引導，學習減少雜念、覺察情緒，找回片刻安定。
⑤ 免費隔空調氣體驗
認識本功法的隔空調氣理念，透過現場示範與自願參與的體驗，探索放鬆與身體感受的變化。
⑥ 認識能量調氣的簡單概念
了解本系統如何結合傳統養生觀念、透過雙手以隔空方式的調氣。
⑦ 探索完整氣功修習與助人之路
從自我練功保養、氣感培養、隔空調氣手法，到進一步學習為他人調氣，認識完整的四階段修習系統。
這場講座適合誰？
- 經常感到疲憊、壓力大，希望學習放鬆身心的人。
- 對氣功、養生、呼吸調息及靜心冥想有興趣的人。
- 曾接觸氣功、瑜伽、靜心，想進一步探索氣感的運用與導引的人。
- 希望學習一套可以融入日常生活的養生功法的人。
- 對隔空調氣及能量科學有興趣的人。
- 不只希望照顧自己，也希望將所學分享給家人朋友的人。
- 希望透過長期修習，培養內在穩定、助人精神與生命智慧的人。
不論你是初學者，或已有氣功、瑜伽與靜心基礎，都歡迎親自來體驗。
這場講座，不是要你立即相信什麼，而是邀請你透過親身練習，感受、觀察，並探索一條適合自己的修習道路。
完整氣功修習系統
四大階段，從自我養生走向助人修心
我們希望提供的，不只是短暫的氣功體驗，而是一套能夠循序漸進、長期實踐的完整學習系統。
第一階段：養氣健身
第二階段：淨化養氣
第三階段：隔空調氣
第四階段：助人修心
從認識身體、培養氣感，到學習隔空調氣手法，再逐步將所學運用於關懷他人。
每個階段都有不同的學習重點，也為下一階段建立基礎。
第一階段｜養氣健身
動態養身・靜態定心・啟動身心活力
核心目標：先把自己照顧好，建立穩定的練功基礎。
從身體動作、呼吸調息與意念專注開始，逐步培養身心協調與氣感覺察。
學習內容
- 認識氣功的基本原理與身體能量的概念。
- 動態功法，增強全身氣場能量與清理垃圾。
- 學習靜心功法與呼吸調息，培養專注與內在安定。
- 探索氣感，認識身體可能出現的覺受。
- 學習觀察身體訊號，培養自我覺察能力。
- 練習在壓力與情緒波動時，運用呼吸與功法協助自己放鬆。
- 建立個人日常練功習慣，讓養生融入生活。
階段收穫：讓練功成為生活的一部分，逐步培養身體輕鬆、呼吸平穩與心境安定的能力。
第二階段｜淨化養氣
能量覺察・氣感強化・身心沉澱
核心目標：強化氣感與氣場培養，當基本功逐漸穩定，便可進一步探索氣功中的淨化與能量調整觀念。
學習內容
- 持續增強與放大自身氣脈，保持各處能量通道順暢無阻礙
- 深入強化體內能量中心的氣場
- 加強各處能量中心與氣脈的互補與連結。
- 持續加強雙手氣感與身體覺受的練習。
- 持續透過練氣調頻，培養穩定的專注力，放下雜念。
- 感知自身的氣場，找尋可能有問題的部位
- 練習本系統的能量淨化與調整方法。
- 練習改變空間磁場功法
- 利用共振將能量倍數放大增強
- 將強化後的能量與天地之氣融合，再次放大壟罩自身
階段收穫：提升對自身氣場的覺察，持續增強能量，熟悉如何淨化自己與四周空間的功法，培養對氣感更敏銳的內在感受。
第三階段｜隔空調氣
能量導引・氣感掃描・理氣調頻
核心目標：掌握本系統的隔空調氣操作流程，學習將功法運用於自我調養與放鬆練習。
本階段是本門般若養生氣功的重要且獨家的特色。
以傳統身體能量觀念為基礎，結合雙手導氣、及氣感覺察，循序學習不同部位的隔空調氣方法。
學習內容
- 認識各部位能量關聯與判別問題的方法。
- 學習引氣與調氣基本手法。
- 練習隔空氣場能量掃描與主觀覺受觀察。
- 熟悉不同部位的能量調頻與淨化手法練習。
- 動態練功、與隔空調氣的搭配運用。
- 透過反覆練習與經驗交流，提升手法熟悉度。
- 觀察調氣後身體感受、變招應對方式與後續事宜
- 培養判斷分析問題的能力、自行排出調氣步驟方案
階段收穫：建立完整的隔空調氣練習觀念與操作基礎，能夠依照本系統流程進行自我調氣練習，以及藉由身體感受，判斷下一步調理的根據。
第四階段｜助人修心 我就是氣
調氣助人・慈悲關懷・智慧成長
核心目標：從照顧自己走向關懷他人，在助人實踐中精進能量調氣手法與經驗，並培養慈悲、與關懷他人的心，進而落實心法合一。
學習內容
- 持續精進各部位的隔空調氣練習手法。
- 學習自我練習與實際位人調氣的手法與心態差異。
- 透過調理別人後，感受對方氣場，決定下一步調理方向
- 持續透過練氣、靜心與呼吸，增強自己能量調氣功力。
- 學習傾聽他人的需求，觀察與記錄調氣前後的主觀感受對比。
- 透過實際練習與案例討論，熟悉能量調氣手法與流程。
- 學習共情而不過度承擔，有限度且有智慧的關懷他人
- 學會保護自己氣場的手法與處理多餘的能量。
- 在幫助他人時培養慈悲心、耐心與責任感。
- 透過助人也反觀自己，找尋人生的目標與使命，蛻變自己的生命智慧。
階段收穫：藉由個案練習，累積自己調氣經驗，從個人練功，逐步轉變成為能夠分享氣功、隨時有能力為人調氣、主動關懷他人的修習者，如同太陽一般，將氣隨時散發出來，影響周圍的人，活出我就是氣，氣就是我的人生。
學氣功，最後學到的是什麼？
是走向一條覺察自己與探索自己的道路
最初，我們可能只是因為身體疲倦、壓力過大，想找一套能讓自己放鬆的功法。
於是開始學習呼吸、動作、靜心與氣感。
慢慢地，我們發現，練功不只是活動身體，也是一個重新認識自己的過程。表面上是在練身體，但卻是一個對情緒性格，做一個潛移默化的改變
在練習中，我們開始注意自己的呼吸。
在靜心中，我們開始觀察自己的情緒。
在生活中，我們開始學習，不再讓所有壓力與煩惱與習氣牽著自己走。
而當自己逐漸穩定，也許會開始產生同理心，希望將這份學習分享給身邊的人。
因為自己曾經體會過忙碌與疲憊，所以更能理解別人的辛苦。
因為自己學會了慢下來，所以也希望幫助別人找到片刻安定。
這時候，氣功便不再只是個人的養生練習，而開始成為一種關懷他人的方式。
助人，是另一種更深層的修行
在學習幫助別人的過程中，我們也會遇見不同的人、不同的生命故事。
有些人讓我們學習耐心。
有些人讓我們學習理解。
有些人讓我們看見自己的執著與不足。
原來，幫助別人的同時，也是在學習認識自己。
在助人中修心，在修心中開智慧。
也許有一天，當我們回頭看這段修習歷程，會發現最珍貴的收穫，不只是學會了多少功法與調氣手法。
而是自己的生命，逐漸有了更清晰的方向。
就像日出時分，第一道曙光緩緩照亮大地。
原本模糊的道路，也開始變得清晰。
我們開始明白：
人生的價值，不只是擁有多少，更在於我們能為自己與他人的生命，帶來多少溫暖與光明。
修己之身，養己之氣。
以氣助人，以心傳愛。
在助人之中，修心開智慧。
讓氣功成為一份可以傳承的智慧
學氣功，不只是為了今天的自己。
更希望這份學習，能夠陪伴我們走過不同的人生階段。
當我們年輕時，透過練功建立養生習慣。
當生活忙碌時，透過呼吸與靜心找回內在平衡。
當我們逐漸累積經驗，也能將所學分享給家人、朋友，以及願意學習的人。
讓這份智慧，不只停留在自己身上，而是能夠持續傳承。
一個人練功，是照顧自己。
一群人練功，是彼此鼓勵。
願意分享所學，是讓關懷持續傳遞。
我們希望帶給你的，不只是一門課程，而是一條值得長久實踐的修習道路。
從身體開始，走進內心。
從養生開始，學習助人。
從練功開始，探索人生。
先修己身之氣，再習助人之道。
在助人之中，修心開智慧。
讓養生不只是為了自己，也成為照亮他人的力量。
邀請你，為自己開啟一段新的旅程
你不需要先懂氣功，也不需要具備特殊能力。
只需要一份願意開始的心。
從一次呼吸開始，從一個動作開始，從一次靜心開始。
給自己一個機會，重新認識身體、感受內在，從照顧自己開始，讓生命活出更多可能。
般若養生氣功- 探索氣功與能量科學的大門
從自我養生走向助人修心
歡迎對氣功、養生、靜心及隔空調氣有興趣的朋友，一起探索氣功的智慧！
溫馨提醒：本講座與相關調氣練習屬養生、身心放鬆及傳統氣功修習活動，不以疾病診斷、治療或療效保證為目的。如有持續疲倦、失眠、疼痛、食慾不振等健康問題，仍應尋求合格醫療專業人員評估
講座時間:
11/29 週日下午1點半 調氣體驗, 2點開始介紹
*講座大約4點結束，也會有頌缽放鬆與抽水晶牌卡解惑，有興趣可以留下來體驗
*若有意要預約未來能量調理體驗，也可會後留下諮詢
聯絡方式:
1. 可來信詢問與報名: brhealth01@gmail.com
2. 可加官方line帳號諮詢: @brhealth
有別於一般時租空間, 我們教室具有祥和穩定的能量磁場(已由多位體質特殊學員認證)，在一樓門口就感受得到, 讓靜心更容易、聚氣更快速、氣感更明顯！ 許多學員分享，在教室練功比獨自在家更容易進入寧靜狀態，感受氣的凝聚與流動，體驗更深層的身心放鬆與能量覺察。
地點:
台北市捷運大安站3號出口附近(台北市信義路3段166之1號3樓)，步行1分鐘左右
1. 出捷運3號出口, 往前走大約60步 到紅綠燈
2.目的地即在您的左前方，如圖紅色箭頭大門
3.按此紅色箭頭下方的電鈴, 上3樓(公寓無電梯)
A.
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B.
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