【2026 年度壓軸・每月一書】《獨生子的秘密》：從彼此的孤單感中，烘焙全家人的韌性
2026 年「心閱讀家庭韌性烘焙房」走過 18 場深度的學習與陪伴，即將迎來年度最終章。
在少子化的當代家庭裡，「獨生子女」構成了最緊密的家庭三角。然而，緊密並不代表沒有距離—孩子在安靜的房間裡獨自消化全家的期待，而父母在全力以赴的教養路上，也常背負著無人分擔的焦慮與孤單。
年度壓軸場【每月一書】選讀《獨生子的秘密》，我們不只談孩子的成長，更將視角拉高至「整個家庭系統的韌性」。故事中的秘密，其實映照著每個家庭成員內心未被說出口的脆弱與渴望。
結合 SEL（社會情緒學習） 核心精神，本場講座將陪伴家庭成員練習「互相看見」：當父母與孩子都能覺察並接納自己的孤單感，這份孤單便不再是隔閡，而是全家人在生命火候中相互理解、彼此支持的起點。讓我們一起為 2026 年的家庭學習旅程，烘焙出最溫暖、堅韌的句點。
【心閱讀每月一書】家庭韌性烘焙坊
一、 講座理念與背景
中華心理衛生協會「心閱讀」計畫推動多年，致力於推廣心理韌性（Resilience）。在陪伴家人、孩子或身展困境的親友時，我們往往習慣扮演「問題解決者」，看見對方的痛苦或沉默，心中的焦慮常促使我們急著下指導棋。
然而，心理韌性如同烘焙中的「發酵」——麵糰需要時間靜置才能膨脹，生命在經歷挫折與消化時，同樣需要充足的時間與空間。本講座將從 SEL（社會情緒學習）與心理諮商視角出發，帶領大家探討最高階的陪伴藝術：「不作為的勇氣」。
二、 講師介紹
楊俐容 老師 (臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長)
三、 活動資訊與參與方式
講座時間：民國 115 年 11月 20日（星期五）19:00 - 21:00
進行方式：Google Meet 線上會議
會議號：dym-zexg-zun
研習時數：本系列課程已申請「全國高中職以下教師研習時數」及「公務人員終身教育時數」。請於課程後填寫回饋單即可。
主辦單位：中華心理衛生協會、臺北市家庭教育中心
