【90% 的毒酒癮家庭都忽略了一件事：在救他之前，你得先「救自己」】
「他又去吸毒了。」
「屢勸不聽、一犯再犯，我的心真的好累⋯⋯」
這是無數個夜晚，成癮者家屬躲在被子裡，最無助的嘆息。
家裡有人吸毒、酗酒，等於有一顆「未爆彈」。
他今天惹禍、明天借錢、後天又失聯。
你明明很想幫他，卻發現自己完全無能為力。
更讓人崩潰的是：每次你想好好跟他談，最後百分之百，都會用「激烈爭吵」收場。
你看著他摔門出去，自己留在原地發抖、掉眼淚，心裡問了幾百次：「到底該怎麼辦才好！？」
➤ 陪伴成癮者是一場超長馬拉松，但你每天邊哭邊跑
為什麼陪伴一個毒癮或酒癮的家人，會讓人這麼絕望？
因為你的精力長期處於「透支」的狀態。
你把所有的注意力，全都綁在他身上了：
他今天眼神對嗎？他是不是又喝了？他到底有沒有說謊？
你忙著幫他滅火、收拾殘局，卻忘了自己的心，早就已經傷痕累累了。
當你帶著一顆「快要碎掉的心」去面對他，你說出來的每一句話，其實都夾帶著焦慮、恐懼與指責。
而成癮者對「指責」是最敏感的。
他一感受到壓力，防禦機制立刻啟動，於是你們又吵起來了。
➤ ❝飛機上的氧氣面罩原則：想救他，你得先「戴好自己的面罩」
坐飛機的時候，空服員一定會提醒一句話：
「當氧氣面罩落下時，請先戴好自己的，再幫身邊的人戴。」
陪伴成癮者，也是一模一樣的道理。
這是一條漫漫長路，如果你想把他從泥沼裡拉出來，首先，你自己必須足夠強大。
你得先學會照顧自己受傷的心，把消耗掉的能量補回來。
當你的心穩定了，才有機會聽得懂他那些「荒唐行為」背後，真正沒說出口的痛苦；你也才能學會用「不傷害彼此」的方式，重新跟他溝通。
為了幫大家跳出這個痛苦的迴圈，我們決定在 12/13（六） 舉辦一場特別的線上講座：
《陪伴成癮家人與自我療癒之路》
第一線戒毒輔導人員：每天面對成癮者的專家，教你如何卸下對方的心防、不再每句話都吵架，同時療癒並鼓勵自己受傷的心靈。
成功學員或成功的過來人：親自揭開成癮時的真實心路歷程。讓你第一次走進他們的心，理解他當時到底在想什麼、我們又該如何看待與幫助他。
因為是「線上講座」，你不需要露臉、也不必擔心別人的眼光。
你只需要在 12/13 那天，找個安靜的角落戴上耳機，給自己一段「喘口氣」的時間。
如果你符合以下任何一種身分，這場講座就是為你準備的：
1.正在陪伴成癮者的家屬。
2.第一線的助人工作者。
3.想改變的成癮者本人。
學會包容彼此受傷的心，是改變的第一步。
p.s.
【12/13（六）陪伴成癮家人與自我療癒之路｜線上講座】
我們是「那可拿雲林戒毒機構」
這場講座的初衷，是希望在拯救成癮者的同時，也能接住每一個快要撐不下去的家庭。
p.p.s.
想報名這場線上講座，或想先聊聊家裡的狀況
歡迎直接撥打諮詢專線：05-6625500 / 0921-506599（陳專員）
請放心，你的來電內容與報名資訊，都將全程嚴格保密。
