什麼是音缽放鬆？
想像一下~
忙了一整天，終於下班了，但腦袋還是高速運轉，工作的待辦清單、家裡要處理的事情，一件接著一件。
這時候，你只需要放下手機，讓工作暫時告一段落，舒服地坐著或躺下，什麼都不用做。
當音缽被輕輕敲響，悠長的聲音在空間裡慢慢迴盪。
你閉上眼睛聽著聲音的起伏與迴響，不需要特別做些什麼。就讓自己慢慢安靜下來，感受聲音、呼吸與身體的變化，暫時離開一天的忙碌節奏，把注意力帶回自己身上。
音缽放鬆，是透過聲音與振動，讓自己在聆聽的過程中，慢慢放下緊繃，享受一段安靜、放鬆的時間。
音缽放鬆，不只是一次體驗，而是可以融入生活的日常。
在有口芙健康夢想家，我們希望音缽不只是偶爾參加的一場活動，而是生活中可以定期留給自己的時間。
每一次體驗音缽，都是一次與自己相處的機會。
讓放鬆成為日常，也讓好好照顧自己，成為生活的一部分。
適合這樣的你：
✔ 下班了，腦袋還在想工作的事
✔ 工作和生活節奏很快，很久沒有真正放鬆
✔ 明明有休息，卻總覺得身體還是緊繃
✔ 想給自己一段安靜、不被打擾的時間
✔ 對音缽好奇，想體驗聲音帶來的放鬆感受（新手友善，無須經驗）
✔ 曾體驗過音缽，喜歡這份安靜，想讓音缽成為生活中定期與自己相處的時間
帶領老師｜Shine
- 接觸聲音療癒超過7年
相關認證：
- 美國 IICT 國際輔助治療師協會
- 美國 ISTA 國際聲音治療協會
- 美國 CMA、MMIP 聲音治療
- 美國紐約 NoMad Om Factory 瑜珈學校結業
活動資訊
🕖時間：11/24（二）晚上 7:00–8:00
主題：提升專注力。沉澱思緒，找回安定與專注。
💰活動費用｜$499/人
活動後加贈價值$220營養蛋白飲1杯，讓身心放鬆之後，也為身體補充一份完整的營養。
名額有限，採預約制。
📍 有口芙健康夢想家
新北市新店區北新路三段149巷8號1樓（近捷運大坪林站3號出口）
