有時候，我們很努力地生活
卻很少真正停下來看看自己
可能工作與思考的自己很有力量
身體卻已經累了很久
可能我們很會照顧別人的感受
卻很少聽見自己的情緒
也可能生活看起來一切正常
心裡卻隱約知道
有某一個部分的自己
已經很久沒有被照顧了
這一次，我們想用一個晚上
陪你重新看看「完整的自己」
🌿【什麼是薩提爾自我環？】
薩提爾模式中的「自我環 Mandala」
會從八個面向來理解一個人的生命
- 👀 感官｜我如何感受這個世界
- 🌿 身體｜我如何與自己的身體相處
- 🤝 互動｜我如何與人連結與表達
- 🏡 情境｜環境與角色如何影響我
- 💛 情緒｜我如何理解與陪伴自己的感受
- ✨ 靈性｜什麼讓我的生命感到有意義
- 💭 思想｜我如何思考與理解自己的經驗
- 🌱 滋養｜我的生命正在被什麼支持與餵養
而在這些部分的中央
還有一個最重要的存在——「我」
不是工作做得好不好的我
不是別人眼中的我
而是那個完整、獨特
本身就有價值的自己
📷【Points of You® 圖像探索】
這次也會把 Points of You® 圖像牌卡
帶進自我環的探索裡
有些事情，用頭腦想很久
還是找不到答案
但一張照片
有時會讓我們突然看見
一個平常沒有注意到的自己
可能是一個很累的身體
一個渴望被理解的情緒
一段重要的關係
或一個很久沒有被允許出現的夢想
透過圖像、書寫與對話
我們會一步一步整理
現在的生命長成了什麼樣子
🌱【這堂工作坊會一起探索】
- 薩提爾自我環八個面向
- Points of You® 圖像牌卡探索
- 個人書寫與自我覺察
- 雙人與小組對話
- 目前被忽略與被滋養的部分
- 接下來想帶進生命的新滋養
最後，我們也會為自己選出一張牌
問問自己：
「接下來，我想為自己的生命
帶進什麼新的滋養？」
也許不是巨大的改變
而是一個很小的選擇
早一點睡覺
重新聯絡一個重要的人
留一個下午給自己
允許自己說一次「不要」
或每天多花五分鐘
問問自己：「今天的我，還好嗎？」
💛【這堂工作坊適合這樣的你】
- 最近生活很忙，想重新整理自己的狀態
- 常常照顧別人，卻容易忽略自己
- 想更了解自己的身體、情緒與關係
- 正在人生某個轉換或重新整理的階段
- 對薩提爾、自我探索與圖像牌卡有興趣
- 沒有接觸過薩提爾或 POY 也可以參加
🌿 這一晚，我們不急著把自己變得更好
而是先重新認識自己聽見自己
也把那些曾經被忽略的部分
一個一個帶回來
因為真正的完整
不是每一個部分都完美
而是每一個自己
都能在生命裡有一個位置
活動日期：2026年11月26日(週四)
活動時間：1830-2200
活動地點：高雄市三民區忠孝一路491巷37號(心流咖啡廳)
活動費用：場地費$1000元、兩人團報$800元/人
注意事項：本活動一經報名後恕無法退票及換場，請妥慎報名
活動講師：林佳逸老師
- 現職
- 心流逸境教育平台-創辦人
- 財團法人美山文教基金會-聘任講師
- NAC潛意識生命教育委員會-常務委員
- 台灣職工教育和職業培訓協會-客座教授
- GBRP全球商務引薦平台-市場發展總監
- 專長、證書、培訓
- Points Of You®教練牌卡工具-L3國際專家引導師認證
- 長耳兔心靈維度-2022年薩提爾師資培訓
- 財團法人張老師基金會-薩提爾模式家庭重塑專業訓練三階段工作坊結訓
- 英國CAMBMS-心靈諮詢師
- 美國IAPC-催眠治療師
- 經歷
- 主講600多場線上線下講座、工作坊
- 數百人諮詢引導經驗
- 歷來講課經驗
- 長耳兔心靈維度
- 舞象基金會、家扶基金會、勵馨基金會、慈濟基金會、美山文教基金會
- 崇華高中、屏榮高中、林園高中、龍華科大、中國文化大學、國防大學
- 龜山親子館、芃芃森林幼兒園
- 勞動部、全國中小企業總會、GBRP全球商務引薦平台、佳興成長營、富邦金控、聖寰公司、願麗醫美集團、英國皇家動物醫院等
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