【突破10】生活中運用身體的方法

本活動是純粹的體驗式活動。我們會透過簡單的日常動作與身體練習，帶你探索身與生活的關係。 請放心，這裡不是心理諮商或治療所，我們不會幫你『診斷問題』，也不會要求你『解決創傷』或給予醫療建議。 我們的重點在於『感受與覺察』——放下頭腦的分析，單純花一點時間，好好去體會自己身體當下的狀態即可。