🎄 職茁的聖誕禮物：十二月加開一場免費講座，這次主角是「你」
育兒與生活的平衡，真的存在嗎？
「自從有了孩子，我覺得自己完全沒有個人時間……」
「每天都在小孩、工作、家事之間打轉，到底要怎麼找到平衡？」
「明明很愛孩子，但有時候又覺得失去自我，這樣正常嗎？」
相信許多爸媽在陪伴孩子成長的路上，心中都曾浮現這些無力與迷惘。
但其實，「平衡」從來沒有標準答案，每個家庭與階段都有屬於自己的節奏。
這場講座將帶您從職能治療師的專業角度，重新梳理生活，找到專屬於您的「職能平衡」，讓育兒不再只是犧牲，而是建立更貼近理想的生活樣子。
👀 這場講座，爸媽可以學到什麼？
🔹 了解什麼是「職能平衡」以及個人化的定義
🔹 分析當前生活滿意度，釐清最想保留與希望調整的部分
🔹 探索並覺察支持自己維持現狀的核心價值觀
🔹 學會運用心理牌卡（價值卡、因應卡）概念進行自我對話
🔹 掌握釐清理想生活藍圖的實用方法
✨ 講座特色｜👣 劃分兒童發展階段，看見不同時期爸媽的真實生活
講座將呈現 0–2 歲、2–6 歲及學齡後兒童父母的生活平衡樣貌，帶您發現自己並不孤單，並從中找到共鳴與參考範本。
💛 不給標準答案，而是帶您找回生活的自主權
平衡不是對半平分，這場講座會帶爸媽建立簡單、實用的自我探索流程：
・現在的生活滿意度給幾分？
・有哪些部分是可以微調、讓生活更貼近理想的？
・如果暫時無法改變，是什麼重要的價值觀在背後支持著自己？
讓爸媽少一點「我是不是做得不夠好」的自責，多一點自我覺察與調整生活的底氣。
📚 講座大綱
職能平衡概念：職能的定義、職能的組成（自我照顧、工作／學習、休閒），並強調每個人對平衡的定義都不一樣。
當前職能平衡分析：盤點「我的職能」，也把孩子的職能放進來；呈現家有 0–2 歲、2–6 歲、學齡後兒童父母的生活平衡樣貌。
進一步探索：當前生活滿意度（滿分十分）、現在最喜歡的部分、希望調整的部分；若發現暫時沒得調整，則探索是什麼重要的價值觀支持自己維持現在的生活。
自我對話工具：運用價值卡與因應卡的概念，練習和自己對話。
💛 想送給家長們的一句話
「完美的平衡並不存在，但貼近您理想的生活可以被設計。
在成為一位好爸爸、好媽媽之前，請別忘了您也是您自己；照顧好自己的內心與生活，才是給孩子最好的陪伴。」
