用一張老照片，重新認識自己
你有沒有一張照片，每次看到，都會想起某個時候的自己？
那時候的你在意什麼、期待什麼？走到今天，有哪些想法改變了，又有哪些感受一直留著？
我是吉兒 Jill。這次，我想邀請你留一個晚上，和我一起從照片出發，透過觀看、提問與書寫，重新理解一路走來的自己。
你不需要先想清楚問題，也不需要把故事寫得漂亮。先看看照片裡的細節，再聽聽現在的自己，會怎麼說這段經歷。
這 90 分鐘，我們會一起做什麼？
- 觀看老照片：從畫面中看得見的細節開始，分辨照片裡的事實、浮現的記憶與現在的理解。
- 跟著問題書寫：寫下當時的感受、期待與選擇，不追求文筆，也沒有標準答案。
- 整理此刻的發現：看看過去與現在有什麼不同，想想接下來願意為自己做的一個小選擇。
- 自願分享與交流：你可以分享、只聽，或保留自己的照片與故事，依照舒服的步調參與。
活動結尾約 10 分鐘會介紹「回聲書寫室」正式課程，你可以聽完再決定是否適合自己。參加免費體驗不需要報名正式課。
這場體驗適合你，如果你……
- 正面臨工作、關係或生活角色的轉變，想停下來整理自己。
- 對照片回顧、引導書寫、自我探索或個人成長有興趣。
- 想為自己留一點時間，理解過去，也聽聽現在的需要。
- 沒有寫作經驗，但願意從幾句話開始。
活動資訊
- 日期：2026/11/5（星期四）
- 時間：21:00–22:30，台灣時間
- 形式：Google Meet 線上直播
- 費用：免費
- 帶領者：吉兒 Jill｜療癒研究室主持人
課前準備
請準備 3～5 張能讓你回想過去生活的照片，紙本或電子檔都可以。同一時期、不同時期都可以，照片也不一定要有你本人。體驗時，我們會從其中一張開始。
再準備一支筆、一本筆記本，以及一個能安靜參與、網路穩定的空間。
11/5 晚上九點，帶著照片和紙筆，我們在線上見。
如有入場或活動相關問題，請聯絡療癒研究室官方 LINE（@381gzlve）
