睡眠是一件很自然的事情，為什麼我們會失眠?為什麼會入睡困難?本次線上課程希望從根本健康生活型態觀念說起。並加上容易上手又可居家執行的香氣深呼吸為妳解答。
活動流程
1、為什麼要睡覺?
2、如何提升睡眠品質?
3、睡前香氣深呼吸與儀式感
歡迎您與家人好友們週五晚上來共學，一起線上互動
日期 115/11/20(五)
時間19:30-21:00
費用$300
會議室報名付費後即可於Accupass資訊獲得網址
【講師】
蔡宛真/Rosemary Tsai
資深芳療講師
【專長】
芳香療法介入對睡眠品質的影響
【學歷/證照】
臺大公衛學院健管所畢業
美國明尼蘇達大學芳療:精油臨床應用認證(美國ANCC護理公會認可證書)
台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療(CBT-i)初階高階課程結業
【代表性客戶】
台灣微軟/緯創資通/程曦資訊/鴻海精密等等
