【從看見自己，到讓愛無礙】
——看懂需要，把在乎好好說
「你到底有沒有在聽？」
「我這都是為你好！」
「你應該知道我在想什麼啊……」
這些話，你是否也曾說過，或聽過？
我們常常以為，因為親密，對方就應該懂我；因為在乎，所以自己的提醒、付出與安排，對方一定能感受到。
但有時候，我們想傳達的是關心，對方收到的卻是指責；我們期待被理解，說出口的卻讓彼此更難靠近。
10/21晚上，邀請你留一點時間給自己，從熟悉的生活故事與簡單互動開始，一起看見關係裡的「愛・礙・唉」，練習讓在乎更清楚地被表達。
【這段時間，我們一起練習】
▍看見關係裡的「愛・礙・唉」
探索愛的出發點，如何遇上期待落差與表達的阻礙，重新看見自己與彼此的需要。
▍看懂溝通中的「小劇場」
分辨「我觀察到的事」與「我以為的意思」，練習少一點猜測，多一句確認。
▍啟動「愛的翻譯機」
把一句容易引起衝突的話，改寫成清楚表達感受、需要與具體邀請的說法，也為對方留下回應的空間。
▍帶走七天微行動
透過「停、看、說、做」，選定一個生活情境，嘗試一個新的回應，讓覺察有機會成為改變。
【這場分享適合你，如果你……】
・明明關心伴侶、孩子或家人，卻常覺得彼此說不通。
・容易因為對方的一句話或一個反應，開始猜測、失落或生悶氣。
・希望更了解自己的感受，也練習把需要說清楚。
・想從一個做得到的小行動，改善日常相處。
無須相關背景，也不必事先閱讀指定書籍。歡迎帶著現在的自己，一起參與。
【分享講師｜名萱 Michelle】
・擁有20多年金融業資歷
・希望學院量子講師
・金融素養引導師
・冥想引導師
・媽媽經駐站作家
關注自我覺察、關係溝通與金融素養，透過生活故事與互動引導，陪伴學員看見自己的需要，將理解化為日常可實踐的選擇與行動。
從看見自己開始，多問一句、說清楚一點，讓愛多一分理解、少一點阻礙。
